Khu rừng “nhảy múa” hay còn gọi với các tên khác như khu rừng “khiêu vũ”, khu rừng “say xỉn” là một trong những điểm tham quan bí ẩn nhất ở Công viên quốc gia Curonia Spit (Mũi đất Kursh) thuộc tỉnh Kaliningrad, chủ thể nằm tách biệt hoàn toàn với phần còn lại của nước Nga. 55°10′50.5″N 20°51′44.3″E
30/03/2024 – 08:10 https://nhandan.vn/bi-an-khu-rung-nhay-mua-o-nga-post802103.html
Sở dĩ, khu rừng có tên gọi như vậy là bởi những cây thông mọc ở đây có thân uốn cong mềm mại, như thể đang thực hiện các động tác khiêu vũ uyển chuyển, nhanh nhẹn. Thân cây xoắn lại, vắt chéo và thậm chí uốn cong thành vòng. Điều thú vị nhất là hình dạng “dị thường” của thân cây không xuất hiện khắp khu rừng mà chỉ tập trung ở một khu vực nhỏ.
Hiện nay, vẫn chưa có lời giải thích nào được số đông chấp nhận đối với hiện tượng đáng kinh ngạc này. Cùng với các giả thuyết dựa trên cơ sở khoa học, hiện tượng lạ tại khu rừng còn gắn liền với các truyền thuyết lãng mạn.
Chuyện kể rằng, Công tước Barty người địa phương Sambian đã từng đi săn ở nơi này. Tại bãi đất trống, chàng nhìn thấy một cô gái xinh đẹp tên Predinia đang chơi đàn hạc. Công tước bị vẻ đẹp của cô quyến rũ đến mức ngay lập tức ngỏ lời cầu hôn cô. Tuy nhiên, giữa hai người lại gặp trở ngại lớn đó là sự khác biệt về tôn giáo.
Cô gái Predinia là người theo đạo Thiên chúa, còn Công tước Barty là người ngoại giáo. Công tước nói với cô gái rằng mình sẽ chấp nhận đức tin của cô nếu cô chứng minh được Chúa của cô toàn năng đến mức có thể điều khiển cây cối. Để chứng minh niềm tin của mình là đúng, cô gái bắt đầu chơi đàn hạc, tiếng đàn cất lên, bỗng dưng cây cối chuyển động theo nhịp điệu du dương. Và tại chính nơi này, nhiều năm sau, “Khu rừng khiêu vũ” đã xuất hiện.
Giả thuyết khác có phần thực tế hơn giải thích cho sự bất thường này, đó là do sự tác động của sâu bệnh đối với cây cối. Sâu ăn các chồi ngọn của cây, buộc cây phát triển ở các chồi bên, dẫn đến tình trạng thân cây bị biến dạng. Khi phát triển đến một mức độ nhất định, thân cây lại tìm về hướng mặt trời để tiếp tục lớn lên. Đây chính là lý do chỉ có một đoạn gần gốc cây bị cong, còn phần thân trên lên tới ngọn là thẳng.
Một số nhà khoa học cho rằng, nguyên nhân dẫn đến hình dạng khác thường của cây là sự kết hợp giữa điều kiện tự nhiên và khí hậu của khu vực. Thực tế, trên phần lãnh thổ của Curonia Spit có những cồn cát. Sự di chuyển của cát và gió mạnh liên tục thổi từ biển Baltic có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của cây.
Ngoài ra, còn có một giả thuyết tương truyền, tại đây người Đức đã tiến hành các cuộc thử nghiệm hóa chất trong thời gian họ mở trường lái tàu lượn, do vậy hóa chất ngấm vào đất, là tác nhân gây nên sự kỳ dị của thân cây.
Bí ẩn xung quanh nguồn gốc của hiện tượng, sự huyền bí và hình dạng khác thường của cây cối khiến nơi đây trở nên đặc biệt hấp dẫn khách du lịch. Có thông tin lan truyền cho rằng, du khách đến đây nếu trèo qua được một vòng cong của thân cây hoặc trèo lên ngọn cây thông cong sẽ thay đổi được sự luân hồi của vũ trụ, bản thân người đó sẽ trẻ lại mấy tuổi so với tuổi thực.
Không hiểu điều này có linh ứng hay không nhưng thực tế đã dẫn đến những hậu quả tiêu cực cho khu rừng. Rất nhiều du khách vì tò mò và hiếu kỳ nên đã trèo lên gốc cây, làm hư vỏ cây. Đa số họ đến đây đều mong muốn được chạm vào cây lạ và chụp ảnh cùng chúng để làm kỷ niệm. Do lượng khách du lịch đổ về khu rừng này đông, hằng ngày gốc cây bị tác động rất nhiều bởi sự giẫm đạp và hiếu kỳ của người xem nên chỉ tính riêng năm 2018, 12 cây tại khu rừng này bị chết.
Để bảo vệ và bảo tồn cây cối, đất đai tại khu rừng khiêu vũ, Ban quản lý Công viên Quốc gia Curonian Spit đã quyết định rào lại xung quanh và mở một con đường đặc biệt bằng sàn gỗ. Tuy nhiên, tháng 9/2021, con đường mòn sinh thái quanh khu rừng được rào chắn tạm thời để tái thiết với thời gian khoảng một năm. Sàn gỗ cũ được tháo dỡ và thay thế bằng sàn gỗ mới không có bậc. Hiện nay con đường này hiện có lối đi dành cho cả xe lăn.
Ngày nay, sự bí ẩn của khu rừng vẫn chưa có lời giải chính thức, tuy nhiên nguyên nhân nào gây sự khác biệt cho cây cối tại khu rừng này cũng không quá quan trọng.
“Khu rừng nhảy múa” vẫn là một điểm đến thú vị không chỉ đối với những người say mê khám phá những hiện tượng thiên nhiên kỳ bí mà còn đối với những du khách lần đầu đặt chân đến “vùng đất cấm” của Nga.
Mỹ đang đứng về phía Nga và kêu gọi Ukraine ngừng các cuộc tấn công vào cơ sở hạ tầng năng lượng của Nga.
Tuy nhiên, Kiev không đáp lại lời kêu gọi đó, khiến Nhà Trắng ngày càng thất vọng trước các cuộc tấn công bằng máy bay không người lái của Ukriane vào các nhà máy lọc dầu, kho chứa và cơ sở lưu trữ trên khắp miền Tây nước Nga, làm tổn hại đến năng lực sản xuất dầu của nước này.
Nước Mỹ e ngại điều gì? Và chính xác thì các cuộc tấn công của Ukraine vào các nhà máy lọc dầu của Nga có thể gây hại cho người Mỹ như thế nào?
Verfügt die französische Armee nicht über genügend Mittel um einen Krieg mit Russland zu führen? Quân đội Pháp không đủ phương tiện để gây chiến với Nga?
Thời gian gần đây, Tổng thống Emmanuel Macron liên tục tuyên bố về khả năng cử binh sĩ châu Âu tới Ukraine.
Quân đội Pháp có thực sự chuẩn bị cho một cuộc xung đột căng thẳng như vậy, và có đủ phương tiện cần thiết để chiến đấu với Nga không?
Theo một vị tướng của quân đội Pháp, câu trả lời là: Không. Trong 10 năm qua, quân đội Pháp chỉ chiến đấu với những kẻ Hồi giáo cực đoan. Trong khi đó, lực lượng vũ trang của Nga có tới 600.000 người, và Pháp chỉ có thể gửi 20.000 binh sĩ đến vùng chiến sự.
27 phút trước https://baonghean.vn/quan-doi-phap-khong-du-phuong-tien-de-gay-chien-voi-nga-post287069.html
Không chỉ tạo vị ngon, ngọt cho món ăn, nước hầm xương còn có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe xương khớp, da, đường ruột và giải độc cơ thể.
25/03/2024 09:40 (GMT+7) https://baonghean.vn/an-nuoc-dung-ham-xuong-co-loi-gi-cho-suc-khoe-post286751.html 1. Những chất dinh dưỡng quan trọng có trong nước hầm xương
Nước dùng xương hay nước hầm xương là cách tổ tiên chúng ta tận dụng mọi bộ phận của động vật như xương và tủy, da, bàn chân, gân, dây chằng mà chúng ta không thể ăn trực tiếp luộc chín rồi ninh kỹ lấy nước. Quá trình đun sôi này khiến xương và dây chằng giải phóng các hợp chất như collagen, proline, glycine và glutamine, những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Nước hầm xương có thể được ví như là „vitamin tổng hợp của thiên nhiên“. Theo BS. Liên Hương, Viện Y học ứng dụng Việt Nam, xương động vật chứa một lượng lớn các chất khoáng cũng như 17 acid amin khác nhau, collagen và gelatin. Trong nước xương đặc biệt nếu hầm cùng với da động vật thì sẽ có nhiều keratin, collagen và GAGs (là một carbonhydrate phức hợp có thể tham gia vào nhiều quá trình của cơ thể).
Các chất dinh dưỡng quan trọng được tìm thấy trong nước hầm xương bao gồm:
–Glycosaminoglycan (GAG)
Glycosaminoglycans có vai trò chính là duy trì, hỗ trợ collagen và đàn hồi chiếm khoảng trống giữa xương và các sợi khác nhau. Nghiên cứu cho thấy, GAG cũng hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa vì chúng giúp phục hồi niêm mạc ruột.
Một số GAG quan trọng được tìm thấy trong nước hầm xương bao gồm glucosamine, acid hyaluronic và chondroitin sulfate.
–Glucosamine
Có hai loại glucosamine tự nhiên chính hydrochloride và sulfate. Cả hai đều giúp duy trì tính toàn vẹn của sụn, là chất cao su trong khớp, hoạt động giống như một tấm đệm tự nhiên.
Glucosamine có thể cạn kiệt khi chúng ta già đi, vì vậy để hỗ trợ sức khỏe khớp một cách dễ dàng và tương đối rẻ tiền để có được glucosamine tự nhiên là uống nhiều nước hầm xương. Nước hầm xương giúp hỗ trợ tình trạng mất sụn, hoạt động như một giải pháp thay thế cho các chất bổ sung glucosamine đắt tiền.
–Acid hyaluronic
Được tìm thấy trên khắp các mô liên kết, biểu mô (da) và thần kinh, acid hyaluronic góp phần tăng sinh, biệt hóa và giảm thiểu tế bào. Điều này cho phép các tế bào của chúng ta thực hiện các chức năng khác nhau trên khắp cơ thể. Nó cũng hỗ trợ thúc đẩy quá trình lão hóa khỏe mạnh, trẻ hóa tế bào và làm săn chắc da.
–Chondroitin sulfate
Chondroitin sulfate là một glycosaminoglycan có lợi được tìm thấy trong sụn khớp của tất cả các loài động vật. Nó thường được sử dụng để hỗ trợ sức khỏe và sự linh hoạt của khớp, đặc biệt là khi kết hợp với glucosamine.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, bổ sung chondroitin sẽ hỗ trợ phản ứng viêm cũng như sức khỏe tim mạch, xương, da và mức cholesterol khỏe mạnh.
–Khoáng chất và chất điện giải
Nước hầm xương cung cấp các khoáng chất thiết yếu, bao gồm cả chất điện giải ở dạng dễ hấp thụ. Chất điện giải được tìm thấy trong nước hầm xương bao gồm canxi, magie, kali và phốt pho.
Đây là những chất quan trọng để hỗ trợ tuần hoàn khỏe mạnh, mật độ xương, chức năng truyền tín hiệu thần kinh, sức khỏe tim mạch và sức khỏe tiêu hóa.
Nước hầm xương cũng chứa sự cân bằng lý tưởng giữa natri và kali để hỗ trợ sức khỏe và hiệu quả của tế bào cũng như ngăn ngừa mất cân bằng điện giải.
–Collagen
Collagen là loại protein cấu trúc chính được tìm thấy trong cơ thể con người, giúp hình thành mô liên kết và „niêm phong“ lớp lót bảo vệ đường tiêu hóa. Nó có cấu trúc mịn, giống như gel bao phủ và giữ các xương lại với nhau, cho phép chúng ta vận động một cách linh hoạt.
–Acid amin
Gelatin trong nước hầm xương chứa các acid amin „có điều kiện“ arginie, glycine, glutamine và proline. Acid amin có điều kiện là những acid được phân loại là acid amin không thiết yếu nhưng cần thiết trong một số điều kiện. Cơ thể không sản xuất chúng tốt nếu chúng ta bị ốm hoặc căng thẳng.
2. Sử dụng nước hầm xương có lợi gì cho sức khỏe? Bảo vệ khớp
Khi chúng ta già đi, các khớp xương của chúng ta bị hao mòn và kém linh hoạt hơn. Nước hầm xương là một trong những nguồn cung cấp collagen tự nhiên tốt nhất. Khi nước hầm xương sôi, collagen từ các bộ phận của động vật sẽ tiết ra nước dùng và dễ dàng hấp thụ để giúp phục hồi sụn.
Một trong những thành phần có giá trị nhất của nước hầm xương là gelatin. Gelatin hoạt động như một lớp đệm mềm giữa các xương giúp chúng vận động mà không bị ma sát. Điều này giúp giảm áp lực lên các khớp bị lão hóa và hỗ trợ mật độ khoáng xương khỏe mạnh.
–Tăng cường sức khỏe đường ruột
Các nghiên cứu cho thấy, gelatin có lợi cho việc phục hồi sức mạnh của niêm mạc ruột và chống lại sự nhạy cảm với thực phẩm (ví dụ như lúa mì hoặc sữa). Nó cũng giúp phát triển vi khuẩn tốt trong ruột. Không giống như nhiều loại thực phẩm khác khó phân hủy hoàn toàn, ăn nước hầm xương dễ tiêu hóa và làm dịu hệ tiêu hóa.
–Duy trì làn da khỏe mạnh
Collagen giúp hình thành elastin và các hợp chất khác trong da chịu trách nhiệm duy trì tông màu, kết cấu và vẻ ngoài trẻ trung của làn da. Tính toàn vẹn của collagen được công nhận là giúp giảm các dấu hiệu nếp nhăn rõ rệt, giảm bọng mắt và chống lại nhiều dấu hiệu lão hóa khác.
–Hỗ trợ chức năng miễn dịch
Một trong những điều đáng chú ý nhất về nước hầm xương là lợi ích hỗ trợ sức khỏe đường ruột. Và khi đường ruột khỏe mạnh thì chức năng của hệ thống miễn dịch cũng được tăng cường.
Hội chứng rò rỉ ruột xảy ra khi các hạt không tiêu hóa được từ thực phẩm thấm qua các lỗ nhỏ ở niêm mạc ruột bị suy yếu và đi vào máu, nơi hệ thống miễn dịch phát hiện ra chúng và phản ứng lại quá mức. Điều này làm tăng tình trạng viêm và dẫn đến rối loạn chức năng khắp cơ thể.
Nước hầm xương là một trong những thực phẩm có lợi nhất nên tiêu thụ để phục hồi sức khỏe đường ruột và do đó hỗ trợ chức năng hệ thống miễn dịch và phản ứng viêm lành mạnh.
–Giải độc cơ thể
Nước hầm xương được coi là chất giải độc tốt vì nó giúp hệ tiêu hóa thải chất thải và thúc đẩy khả năng loại bỏ độc tố của gan. Nó cũng giúp duy trì tính toàn vẹn của mô và cải thiện việc sử dụng chất chống oxy hóa của cơ thể.
Việt Nam đang là một trong ba nước đứng đầu thế giới về giao dịch tiền số nhưng lại chưa có khung pháp lý cho loại hình đầu tư này, dẫn đến tiềm ẩn nhiều rủi ro trong hoạt động giao dịch tài sản số.
28/03/2024 – 18:19 https://nhandan.vn/khung-phap-ly-nao-cho-tai-san-so-post802065.html
Trước thực trạng đó, chiều 28/3, tại Trung tâm Hội nghị quốc gia, Công ty cổ phần Công nghệ số SSI (SSI Digital) tổ chức Diễn đàn tài sản số 2024 nhằm nhận diện cơ hội và thách thức về tài sản số, tạo kết nối trao đổi, chia sẻ kinh nghiệm tiếp cận, quản lý, quản trị rủi ro loại hình đầu tư tài sản số trong nước và trên thế giới.
Đây là sự kiện về tài sản số có quy mô lớn nhất từ trước đến nay tại Việt Nam, quy tụ nhiều chuyên gia công nghệ, tài chính, start-up và nhất là sự tham gia của đại diện OKX – Top 4 sàn giao dịch tiền mã hóa hàng đầu thế giới.
Phát biểu tại diễn đàn, Chủ tịch SSI Digital Nguyễn Duy Hưng nhấn mạnh: „Việt Nam là một trong những nước có tỷ lệ người sở hữu tài sản số cao nhất thế giới. Trader (nhà giao dịch) Việt Nam cũng rất thông minh và thu được lợi nhuận lớn từ tài sản số. Nhưng đó chỉ là những con số. Chúng ta cần có những đề xuất để tài sản số được luật pháp chấp thuận, từ đó mới có các sàn giao dịch tài sản số“.
Theo Boston Consulting Group, tổng giá trị tài sản số trong năm 2030 dự kiến sẽ lên tới 16.000 tỷ USD, chiếm 10% GDP toàn cầu. Trong đó, Việt Nam đứng thứ 3 thế giới về giao dịch tiền số, chỉ sau Ấn Độ và Mỹ với gần 26 triệu người sở hữu tiền ảo (theo Crypto Crunch App).
Trong bối cảnh Việt Nam chưa có khung pháp lý cho loại hình đầu tư này, các hoạt động mua bán, giao dịch tài sản số trong nước vẫn diễn ra sôi động thông qua các sàn quốc tế hoặc hình thức thỏa thuận trực tiếp, tiềm ẩn rủi ro về rửa tiền và thất thoát cho nền kinh tế.
Sự phổ biến nhanh chóng về tài sản số đã và đang đặt ra những vấn đề chưa từng có đối với các tiêu chuẩn, quy định về tài sản, thị trường tài chính, thuế và yêu cầu quản lý kiểm soát rủi ro.
Ngày 23/2/2024, Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Khái đã ký Quyết định 194/QĐ-TTg ban hành Kế hoạch hành động quốc gia thực hiện cam kết của Chính phủ Việt Nam về phòng, chống rửa tiền, tài trợ khủng bố và tài trợ phổ biến vũ khí hủy diệt hàng loạt, nhằm đưa Việt Nam ra khỏi danh sách xám của Lực lượng đặc nhiệm tài chính về chống rửa tiền (FATF).
Tại quyết định trên, Chính phủ yêu cầu Ngân hàng Nhà nước đánh giá rủi ro về rửa tiền trong kinh doanh casino, trò chơi có thưởng và tài sản số, hoàn thành vào tháng 9/2024. Bên cạnh đó, Bộ Tài chính được giao xây dựng khung pháp lý để cấm hoặc điều chỉnh tài sản số và các tổ chức cung ứng dịch vụ tài sản này, hoàn thành trong tháng 5/2025.
Phó Trưởng ban Quản lý Khu công nghệ cao Hòa Lạc Trần Đắc Trung cũng nhận định, việc định hình những cơ hội và thách thức do tài sản số mang lại để tạo ra luật chơi, khuôn khổ cho loại tài sản này là đòi hỏi khách quan và cấp thiết. Nếu phát triển và khai thác tốt các nền tảng giao dịch tài sản số, Việt Nam không chỉ có thể tăng thu cho ngân sách Nhà nước, ngăn chặn thất thoát các nguồn lực về tài chính và trí tuệ ra nước ngoài mà còn thúc đẩy môi trường đổi mới sáng tạo thuận lợi, khuyến khích các sản phẩm, dịch vụ công nghệ mới ra đời, đẩy nhanh quá trình chuyển đổi số quốc gia.
Theo ông Trung, đây là một nhiệm vụ không hề dễ dàng và để thành công, cần có sự tham gia của tất cả các bên, từ cơ quan quản lý Nhà nước đến các doanh nghiệp và nhà khoa học, chuyên gia công nghệ.
Nhấn mạnh thêm về điều này, Chủ tịch SSI Digital Nguyễn Duy Hưng cho rằng, thời điểm này rất cần xây dựng một môi trường đầu tư an toàn và minh bạch. Đây là yếu tố quan trọng để thúc đẩy sự phát triển bền vững của nền kinh tế.
Tại Diễn đàn Tài sản số 2024, nhiều ý kiến, tham luận, góc nhìn đa chiều đa phương diện đã được đưa ra sau 3 phiên thảo luận với các nội dung quan trọng gồm: Cuộc cách mạng công nghệ số lần thứ 4; Tổng quan về Tài sản số, tác động và đóng góp của ngành công nghệ nói chung và tài sản số nói riêng đối với nền kinh tế số và kinh tế quốc gia; Giải pháp tạo môi trường kinh doanh công bằng thúc đẩy đổi mới sáng tạo trong ngành tài sản số; Thách thức và cơ hội cho các startup tài sản số và an toàn và bảo vệ tài sản số.
Các diễn giả đã cùng trao đổi, đề xuất với Chính phủ xây dựng khung pháp lý quản lý tài sản số, phù hợp với xu thế chung của thế giới và nhu cầu của thị trường.
Khuôn khổ pháp lý ra đời sẽ giảm thiểu các rủi ro an ninh tiền tệ, khi các dòng tiền đầu tư được kiểm soát chặt chẽ và minh bạch, từ đó góp phần tăng cường tài chính quốc gia, tăng nguồn thu ngân sách thông qua kiểm soát thuế cũng như giảm thiểu rủi ro cho các nhà đầu tư.
“Chúng tôi mong rằng có đủ cơ sở để xin cơ chế đặc thù hợp pháp để mọi người tham gia một cách chính thống, đồng thời tạo ra một nơi để startup nương tựa và huy động vốn khi cần thiết“ – Chủ tịch SSI Digital Nguyễn Duy Hưng nhấn mạnh.
США жестоко обманули Украину: Продолжайте умирать, мы отправили всю военную помощь Израилю
Киев просто в бешенстве от непостоянства и „измен“ своих главных союзников
30 марта 2024 19:40 https://www.kp.ru/daily/27586.5/4912114/
Американцы жестоко обманули украинцев. Так жестоко, что у Зеленского сейчас, наверное, кулачки сжимаются от злости. Как написала The Washington Post, Белый дом тайно согласовал передачу истребителей и авиабомб Израилю. Ба-бах!
Израилю переданы более 1800 тяжелых авиабомб MK84 и 500 MK82, позже будут поставлены 25 истребителей F-35A и запчасти к ним. именно по этой причине сейчас Белый дом не обращался к Конгрессу за повторным разрешением, когда первый пакет помощи, предложенный Байденом не прошел. Ба-бах! Ба-бах!
Правда, как оказалось, этот пакет военной помощи для Израиля был одобрен Конгрессом ещё в 2008 году, когда ни о какой ситуации, подобной творящемуся сейчас в Секторе Газа, не было не только речи, но и мысли. Но самолеты и бомбы тогда так и не были отправлены в Израиль. Но кого волнуют такие мелочи?!
Главное, что Израиль получил бомбы и получит самолеты, да еще такие, о которых Киеву и мечтать не приходится, а Украина сидит с голым задом и заверениями в благожелательном отношении.
И вот уже советник главы Офиса президента Украины Ермака Михаил „грязныйрот“ Подоляк, не сдерживаясь, гвоздит американцев, чем попало и по чему попало. И такие, мол, эти америкосы, и сякие.
– Сегодня партнеры зависли на этапе, когда бюрократия нравится, длинная дискуссия нравится. Они в этой дискуссии всегда были большими мастерами, но сегодня они продолжают быть в длинной дискуссии: „А нужны ли дальнобойные ракеты Украине?“, „А сопоставимо ли это будет с тем, что делает Российская Федерация?“. Более того, парадокс в том, что они отвечают: „Да, нужна обязательно и вообще Украина, в рамках юридических процедур, все делает верно, применяет оружие абсолютно корректно“, но все равно они хотят вести дискуссию. Им нравится это. Оно уже стоит нам очень дорого, – буквально бесится Подоляк, останавливаясь буквально в пол шаге от того, чтобы объявить Вашингтон в работе на Путина или „рукой Кремля“.
И, вообще Украина им до одного места, потому что в крайнем случае, чтобы уверить всех в своей победе, они привлекут Голливуд, а Украину сделают во всем виноватой.
– Если правдиво, они перебьют этот негатив, касаемо нежелания выглядеть, как абсолютный лидер, они перебьют это масштабом своей пропаганды. Снимут десяток фильмов голливудского формата, что равных им в войне на Ближнем Востоке не существует, или где-то в абстрактной, как „Хвост виляет собакой“, в Албании, уверен Подоляк. – Они снимут таких десяток фильмов, которые соберут большую кассу, полтора миллиарда долларов проката глобального и будут снова-таки говорить, что „мы – самое мощное государство“. То есть, для них нет рисков, это для нас с вами риски.
Можно было бы сказать, что Подоляк начал разумно мыслить, если бы по привычке не свалился в столь любимую им ярую русофобию. Но в какой-то степени он действительно начал прозревать, если вспомнить, как гордо он причислял себя с Украиной к мировой элите, как он носился с избранностью украинцев во всем мире, как насмехался над отдельными неудачами наших бойцов и превозносил гений Зеленского.
А ведь это еще даже не финиш, это лишь начальные подступы. Но осознание того, что хозяева кинули Украину, даже не дав носок, о котором Добби мечтал не меньше, чем Зеленский о вхождении в состав НАТО и ЕС, уже началось.
Вас кинули, кидают, и будут кидать до тех пор, пока вы не закончитесь. Впрочем, эту задачу Зеленский реализует вполне успешно.
Ах, да, может быть американцы когда-нибудь действительно снимут о вас кино в Голливуде. Но даже и не надейтесь, что вы там будете положительными героями.
Впрочем, почему снимут? Уже ведь сняли. По американскому ТВ шел сериал „Мадам госсекретарь“, в котором еще в 2015-м показали, как российские войска заходят на территорию Украины после украинской провокации.
– Украинские радикальные националисты „Богатыри Киева“ взяли на себя ответственность за нападение, – говорит один из героев сериала.
– Боже, русские, наверное, в бешенстве, – реагирует на реплику другой.
– А вы как думаете? Это лидер группировки Зелинский, психопат, притворяющийся патриотом. Он заявил, что мирное соглашение, капитуляция перед Россией и любые попытки внести изменения в украинские границы будут встречены жестокостью.
Уже сняли. И что удивительно для американской „фабрики грез“, даже не наврали в этом эпизоде.
Der Höhepunkt der Gräueltat: Warum Selenskyj lächelte, als er über den Terroranschlag in Crocus sprach Верх зверства: почему Зеленский улыбался, рассказывая о теракте в „Крокусе“ Roshal bezeichnete Selenskyjs Reaktion auf den Terroranschlag in Crocus als dumm Рошаль назвал глупой реакцию Зеленского на теракт в „Крокусе“
30 марта 2024 17:05 https://www.kp.ru/daily/27586.5/4912093/
С легендарным президентом Национальной Медицинской палаты России, президентом НИИ неотложной детской хирургии и травматологии Леонидом Рошалем, которому в апреле 2023-го исполнилось 90 лет, мы поговорили в субботу, 23 марта, днём, когда уже были, в основном, известны все обстоятельства трагедии «Крокуса».
Я не мог не позвонить своему Герою и в эту субботу, 30 марта.
…- Леонид Михайлович, у нас в ленте новостей сегодня такой заголовок идет. «Расплылся в улыбке и усмехнулся: Зеленского выдала реакция после вопроса о теракте в «Крокусе». И текст такой.
«Президент Украины Владимир Зеленский усмехнулся, отвечая на вопрос журналиста CBS News о причастности Украины к театру в «Крокусе». «Что ж, давайте поговорим об этом, разберемся», – сказал Зеленский и продолжал улыбаться. (Интервью опубликовали на Ютуб-канале телекомпании.)
Вот до глубины души все это возмущает. Какой бы диагноз мы с вами могли бы поставить этому странному персонажу?
…- Я хотел бы вам, Александр, напомнить, что вы звоните детскому доктору, не психиатру. Хотя это вопрос, конечно, к психиатрии…
– Ну, да.
– Такое состояние. Оно, может быть, даже и объяснимо, с точки зрения той морали, которую исповедует сейчас Зеленский.
Я просто хочу подчеркнуть. У нас не по национальности стреляли и не по взглядам тех, кого убивали. А стреляли подряд – по всем людям.
И не исключено, что среди 6 тысяч в «Крокусе» были люди той же национальности, что и сами террористы.
А то, что произошло… Это верх зверства, которое может придумать человек.
Конечно, думаю, что следствие еще должно продолжаться.
А в отношении реакции Зеленского? Это глупая реакция.
А если бы такое произошло в Киеве на концерте, где были бы люди разных национальностей и разных политических взглядов?
Ну, стрелять всех подряд, без разбора… ну, я скажу, что это ужасно.
– И такая реакция Зеленского…В принципе, здесь не надо быть, наверное, психиатром, чтобы увидеть звериное лицо так называемого президента, который так реагирует на нашу трагедию.
– Я вам высказал свою позицию.
– Да, спасибо вам огромное, Леонид Михайлович…
– Мы, конечно, переживем это, но боль в сердце огромная совершенно.
Сейчас – все новые и новые сведения… как люди спасали друг друга, проявляли самоотверженность, смелость и не думали о себе, и чувство локтя было.
Не все потеряли память, а остались в трезвом уме и спасли многих.
Низкий поклон им. Спасибо.
– Спасибо вам огромное, Леонид Михайлович, до свидания. Берегите себя.
Die Ukraine stärkt Charkow hastig und findet kein Geld für die Mobilisierung: Das wurde in einem ausführlichen Interview mit dem Oberbefehlshaber der Streitkräfte der Ukraine, Syrsky, enthüllt Украина спешно укрепляет Харьков и не может найти деньги на мобилизацию: Что раскрыло большое интервью главкома ВСУ Сырского Syrsky versuchte sich nach Selenskyjs panischem Interview zu rechtfertigen, aber es gelang ihm nicht sehr gut. Oder besser gesagt, es hat überhaupt nicht geklappt. Сырский попытался оправдаться после панических интервью Зеленского, но получилось это у него не очень. Вернее, совсем не получилось
30 марта 2024 9:53 https://www.kp.ru/daily/27586.5/4911990/
Многочисленные интервью и выступления президента Украины Зеленского в духе „все пропало“ уже произвели бомбический эффект. Правда не на Западе, как рассчитывали медийшики Офиса президента, а на самой Украине. „Гасить“ эффект кинули нового главкома ВСУ генерала Сырского, который дал очень пространное и не менее лживое интервью агентству „Укринформ“.
Пересказывать его нет смысла ровным счетом никакого, но на основных моментах лжи остановиться все же стоит. МОБИЛИЗАЦИЯ
– После пересмотра наших внутренних ресурсов и уточнения боевого состава Вооруженных сил эта цифра была существенно уменьшена. Мы ожидаем, что у нас будет достаточно людей, способных защищать Родину. Речь идет не только о мобилизованных, но и о добровольцах, – ответил Сырский на вопрос о необходимости мобилизовать новые 500 тысяч человеческих единиц „пушечного мяса“. – Высвободить тысячи военнослужащих и направить их в боевые части позволил аудит частей, которые не участвуют в боевых действиях.
Казалось бы, косвенно этот постулат подтверждает и тот факт, что законопроект об ужесточении мобилизации подвис в Верховной раде, и теперь его планируют принять в середине, а то и в конце апреля.
Но не все так просто. Масштабная мобилизация потребует большого финансирования (оценивается в расходы в районе 700 млрд. гривен), а денег у Киева сейчас нет. И выбор апреля-мая для принятия закона тут вовсе не случаен. Киев смотрит на Вашингтон: примут там пакет помощи Украине за это время или нет, а если примут, то каким он будет. В зависимости от решения Конгресса США и мобилизация будет проходить по тому или иному сценарию. Но и даже без законопроекта военкомы и пограничники Украины продолжают отлавливать уклонистов, угрожать им смертью и увечьями.
Кстати, по словам Сырского 84% мобилизованных находятся не на передовой, а в центрах обучения, где проходят боевое слаживание. И снова ложь. Многочисленные пленные, все, как один, заявляют, что их чуть ли не на следующий день после мобилизации отправили в окопы, в лучшем случае дали день-два на получение амуниции и оружие и отстрел пары магазинов на полигоне, а некоторым дали автоматы с патронами уже на „передке“. „ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ“ НАСТУПЛЕНИЕ
– Наша цель – не допустить потери своей территории, максимально истощить противника, нанести ему наиболее возможные потери, сформировать и подготовить резервы для проведения наступательных действий, – анонсировал Сырский будущее наступление ВСУ, которого от него требует Зеленский. После чего заявил, что „обстановка на определенных направлениях остается напряженной, но контролируемой“ и подчеркнул, что ВСУ „освобождают“ больше территорий, чем их „захватывают“ российские войска. – Количество возвращенных нами позиций превышает количество потерянных. Если россияне пойдут на Харьков, он станет для них роковым городом.
Такое ощущение, что в Генштабе ВСУ первым делом генералов учат лгать и изворачиваться. Назвать ни одной „освобожденной“ территории Сырский не назвал, оставив на усмотрение читателей и журналистов возможность верить ему на слово. Между тем, не российские военные, а американский Институт изучения войны сообщил, что „с начала своего текущего наступления в октябре 2023 россияне захватили 505 квадратных километров территории Украины. Из них 300 кв. км были захвачены в период с 1 января по 28 марта 2024 года“. Оставим в стороне лексику – это американцы, у них все с ног на голову перевернуто в угоду украинцам, но что Сырский может противопоставить фактическим данным о площадях? Ничего. Сказал бы тогда, что ВСУ ведут отрицательное наступление, все было бы складнее. АВДЕЕВКА И ВСЕ-ВСЕ-ВСЕ
– Чтобы избежать окружения и сохранить жизни людей, я принял решение выйти из Авдеевки, – патетически заявил Сырский. – К сожалению, в ходе этих боев 25 украинских военнослужащих попали в российский плен.
И снова ложь. Сами украинские военные, бежавшие из-под Авдеевки, рассказали Washington Post, что их отступление носило бессистемный панический характер и было настоящим хаотическим бегством, командиры и бойцы были без связи друг с другом, решения принимали сами и многие подразделения бросили в Авдеевке десятки раненых.
Но относительно количества военных, попавших в русский плен, Сырский лжет уже совершенно беззастенчиво и бессовестно. Минобороны РФ в феврале сообщало, что во время освобождения Авдеевки сдались множество групп, состоящих из нескольких десятков военнослужащих ВСУ. А американская газета New York Times со ссылкой на двух украинских военных написала, что при отступлении из Авдеевки попали в плен или пропали без вести от 850 до 1 тысячи солдат ВСУ.
Единственно, где не солгал украинский главком, это при ответе на вопросы об отставке своего предшественника генерала Валерия Залужного и о том, чем сейчас заняты ВСУ, кроме непосредственно боев.
– У военных есть одна обязанность – мы не обсуждаем приказы, мы их выполняем. Поэтому если у президента страны, Верховного главнокомандующего были причины для такой замены, особенно во время активной фазы боевых действий, – это означает, что эти причины – весомые, – сказал Сырский про отставку Залужного, но мог и ограничиться более коротким „ноу комментс“, поскольку не сказал ничего.
– Мы не можем игнорировать любую информацию о подготовке врага к наступательным действиям, поэтому принимаем все меры для адекватного реагирования на такую вероятность, – ответил он же на вопрос о слухах про будущее наступление российской армии на Харьков, слухи о котором будоражат Украину последнее время. – На сегодня проводим большой комплекс работ по фортификационному оборудованию территорий и позиций, устанавливаем комплексную систему заграждений, проводим планирование применения наших войск в случае таких действий.
И тем самым попытался опровергнуть своего Верховного Главнокомандующего, за пару дней до выступления Сырского рассказавшего иностранным журналистам, что у ВСУ может не хватить сил, чтоб остановить новое наступление РФ в мае-июне.
Успокоить, в отличие от наврать, не получилось. Хоть бы врать поучились складно и согласованно.
Extended interview: Ukraine’s President Volodymyr Zelenskyy speaks with CBS News – 28.03.2024
In an exclusive interview with CBS News‘ Charlie D’Agata, Ukraine’s President Volodymyr Zelenskyy warns that if America doesn’t help his country turn back Russia’s invasion, Vladimir Putin will bring war to Europe, drawing in U.S. forces.
‘We couldn’t survive without US help’, President Zelenskyy tells Channel 4 News (extended interview) 19.01.2024
We spoke to Ukrainian president Volodymyr Zelenskyy inside his heavily fortified Government offices – we asked him first, if his decision to stay in Ukraine after the invasion had convinced western leaders that he was someone they should invest in.
Đại diện các cơ quan ngoại giao nước ngoài tưởng niệm các nạn nhân vụ khủng bố tại Nga
Ngày 30/3, tại khu tưởng niệm các nạn nhân trong vụ tấn công khủng bố tại Phòng hòa nhạc Crocus City Hall ở ngoại ô Moskva hôm 22/3, các đại diện cơ quan ngoại giao và tổ chức quốc tế tại Nga đã tham gia lễ tưởng niệm các nạn nhân.
31/03/2024 – 00:18 https://nhandan.vn/dai-dien-cac-co-quan-ngoai-giao-nuoc-ngoai-tuong-niem-cac-nan-nhan-vu-khung-bo-tai-nga-post802402.html
Theo thông báo của Cục Lễ tân nhà nước Bộ Ngoại giao Nga, các đại diện hơn 130 cơ quan ngoại giao và tổ chức quốc tế đã tham dự lễ đặt hoa tại khu tưởng niệm cạnh Phòng hòa nhạc Crocus City Hall để tưởng nhớ những người thiệt mạng trong vụ tấn công khủng bố ngày 22/3.
Sự kiện tưởng niệm với sự tham gia của các đại diện cơ quan và tổ chức nước ngoài có trụ sở tại Moskva diễn ra sau 9 ngày kể từ khi xảy ra thảm kịch.
Ngày 30/3, tại các địa phương khác của Nga như Yakutsk, Vladivostok, Ekaterinburg… cũng diễn ra hoạt động tương tự.
Trước đó, ngày 24/3, ngày quốc tang tại Nga, Đoàn Đại sứ quán Việt Nam tại Nga do Đại sứ Đặng Minh Khôi dẫn đầu đã đến đặt hoa, tưởng niệm các nạn nhân.
Ngày 22/3, một nhóm vũ trang đã tấn công Phòng hòa nhạc Crocus City Hall và phóng hỏa tòa nhà. Theo số liệu mới nhất, vụ tấn công khủng khiến 144 người thiệt mạng, hơn 550 người bị thương.
Москвичи и иностранцы возложили цветы жертвам теракта в «Крокусе» – Комсомольская Правда 30.03.2024
Представители дипмиссий иностранных государств сегодня возложили цветы к стихийному мемориалу в память о жертвах теракта возле «Крокуса»
Мемориальный концерт, посвященный жертвам теракта в «Крокус Сити Холле» – Комсомольская Правда
Я прошу прощения у всех — заговорила мать обвиняемого в теракте в „Крокусе“ Шамсидина Фаридуни – CBC TV Azerbaijan 29.03.2024
Dưa bắp cải (Sauerkraut) là hình thức bảo quản bắp cải phổ biến và là một trong những món ăn truyền thống lâu đời nhất, có nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người.
25/03/2024 03:31 (GMT+7) https://baonghean.vn/5-loi-ich-suc-khoe-khi-an-dua-bap-cai-post286750.html 1. Thành phần dinh dưỡng của dưa bắp cải
Dưa bắp cải muối chua là một món ăn phổ biến và mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Nó chứa một lượng lớn acid lactic và tyramine, cũng như các vitamin và khoáng chất và có ít calo.
Một khẩu phần dưa bắp cải 50g cung cấp khoảng:
4kcal 0,6g chất đạm 0,0g chất béo 0,6g carbohydrate 1,5g chất xơ 25mg canxi 90mg kali 5mg vitamin C 0,74g muối. 2. Quá trình lên men của dưa bắp cải
Quá trình lên men tạo ra nhiều loại hương vị và mùi thơm nhưng cũng làm phong phú thêm thực phẩm với protein, vitamin, acid amin và acid béo thiết yếu trong quá trình lên men. Ngoài đồ uống lên men và nước sốt, một phương pháp cổ điển khác là lên men rau quả, trong đó có bắp cải.
Bắp cải muối trong giai đoạn lên men sẽ tạo ra các chế phẩm sinh học có lợi, gọi là lên men lacto. Vi khuẩn có lợi Lactobacillus là một trong những loại vi khuẩn tương tự được tìm thấy trong sữa chua và nhiều thực phẩm lên men khác như kim chi, miso, kefir…
Khi ngâm trong nước muối, vi khuẩn bắt đầu chuyển hóa đường trong bắp cải thành acid lactic, đây là chất bảo quản tự nhiên có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại.
Một số đánh giá khoa học cho thấy các loại rau để muối dưa chua lên men như bắp cải có liên quan đến quá trình chuyển hóa glucose tốt hơn đáng kể, nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 thấp hơn, hệ thống miễn dịch mạnh mẽ hơn, mức chất béo trung tính giảm và cholesterol HDL (loại tốt) cao hơn.
Những lợi ích dường như đến một phần từ chất xơ, vitamin, khoáng chất và các hóa chất khác được giữ lại trong quá trình lên men. Ngoài ra, vi khuẩn sống của rau, củ, quả lên men có thể mang lại những lợi ích hỗ trợ nhiều hơn cho sức khỏe đường ruột và trao đổi chất.
3. Những lợi ích sức khỏe hàng đầu của dưa cải bắp
–Nguồn dinh dưỡng có lợi
Dưa cải bắp là một nguồn cung cấp chất xơ cũng như vitamin, khoáng chất tốt và là một loại thực phẩm lên men, nó thúc đẩy sự phát triển của các chế phẩm sinh học có lợi rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa. Giá trị dinh dưỡng của thực phẩm như bắp cải, có thể được làm phong phú nhờ quá trình lên men giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Điều này là do dưa cải bắp chứa các enzyme giúp cơ thể phân hủy thức ăn thành các phân tử nhỏ hơn và dễ tiêu hóa hơn, từ đó giúp hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn.
–Có thể hỗ trợ hệ thống miễn dịch
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, hệ vi sinh đường ruột cân bằng sẽ đóng góp đến 80% tình trạng miễn dịch của cơ thể. Hệ vi sinh đường ruột là hàng rào bảo vệ sức khỏe của con người, tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại bệnh tật. Khi hệ miễn dịch suy giảm, con người dễ nhiễm bệnh, hay ốm vặt hơn. Quá trình lên men thực phẩm sẽ tạo ra nhiều vi khuẩn và nấm men có lợi cho sức khỏe đường ruột.
Hầu hết hệ thống miễn dịch của chúng ta nằm ở ruột, vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi các đặc tính hỗ trợ đường ruột của dưa cải bắp cũng có thể mang lại lợi ích. Các vi khuẩn tốt hoặc men vi sinh có trong dưa cải bắp giúp giữ cho niêm mạc hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh. Lớp niêm mạc ruột chắc chắn sẽ ngăn chặn mọi chất hoặc độc tố không mong muốn „rò rỉ“ vào cơ thể bạn và do đó gây ra phản ứng miễn dịch. Những vi khuẩn tương tự này cũng có thể hỗ trợ kháng thể tự nhiên và giảm nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài việc là nguồn cung cấp men vi sinh, dưa cải bắp còn cung cấp vitamin C và sắt, những chất dinh dưỡng được biết là hỗ trợ phản ứng miễn dịch mạnh mẽ hơn.
–Có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Có một số yếu tố hỗ trợ sức khỏe tim mạch của dưa bắp cải. Do giàu chất xơ và là nguồn vi khuẩn sinh học có lợi làm cho dưa cải bắp hữu ích trong việc cân bằng mức cholesterol. Bắp cải là nguồn cung cấp kali tốt và hàm lượng men vi sinh có thể tác động tới hạ huyết áp. Dưa bắp cải cũng là nguồn cung cấp vitamin K2 giúp ngăn ngừa sự tích tụ canxi trong động mạch, một nguyên nhân có thể gây xơ vữa động mạch.
–Có thể cải thiện tâm trạng và hành vi
Đường ruột tác động đến tâm trạng của chúng ta và các loại thực phẩm lên men như dưa cải bắp, có thể đóng một vai trò quan trọng. Một số chủng vi khuẩn sinh học, bao gồm Lactobacillis helveticus và Bifidobacteria, longum, thường được tìm thấy trong thực phẩm lên men, có thể cải thiện các triệu chứng lo âu và trầm cảm. Các vi khuẩn có lợi này thúc đẩy sự cân bằng lành mạnh hơn trong ruột và thông qua việc sản xuất các hợp chất gọi là acid béo chuỗi ngắn giúp giảm viêm, thúc đẩy môi trường đường ruột khỏe mạnh hơn.
Thực phẩm lên men cũng có thể hỗ trợ tâm trạng và hành vi bằng cách thúc đẩy sự hấp thụ của ruột các vi chất dinh dưỡng cân bằng tâm trạng, như magie và kẽm.
–Ngăn ngừa tổn thương do oxy hóa
Giàu các hợp chất như sulforaphane, bắp cải là một loại rau có giá trị để bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Đó là bởi vì những hợp chất có lợi này dường như ngăn ngừa tổn thương do oxy hóa và có thể hoạt động theo cách bảo vệ chống lại bệnh ung thư bao gồm cả ung thư đại trực tràng. Theo cách tương tự, bắp cải lên men dường như đóng một vai trò hiệu quả.
Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống giàu men vi sinh là một trong những cách tốt nhất để hỗ trợ sức khỏe đường ruột, đặc biệt là khi dùng thuốc kháng sinh. Trên thực tế, một đánh giá được công bố vào năm 2019 trên Tạp chí Vi sinh và Công nghệ sinh học cho thấy rằng tiêu thụ men vi sinh đồng thời khi phải dùng một đợt kháng sinh có thể cải thiện và thậm chí có khả năng khôi phục hệ vi sinh vật sau đó.
4. Dưa cải bắp có an toàn cho mọi người không?
Cần lưu ý, hầu hết các thực phẩm lên men đều an toàn nhưng chúng vẫn có khả năng bị nhiễm vi khuẩn gây bệnh như nhiễm khuẩn Salmonella, Ecoli…
Dưa bắp cải an toàn cho đa số mọi người, tuy nhiên do giàu histamine, những người không dung nạp histamine có thể gặp tác dụng phụ sau khi ăn. Hơn nữa, nếu bạn chưa quen với thực phẩm lên men hoặc không quen với chế độ ăn giàu chất xơ, bạn có thể gặp các triệu chứng như chướng bụng và đầy hơi.
Mặc dù những thực phẩm lên men như dưa bắp cải có thể mang lại cho chúng ta lợi ích về sức khỏe nhưng với một số người, thực phẩm lên men lại gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Những người đang dùng thuốc được kê đơn, chẳng hạn như thuốc ức chế monoamine oxidase (MAOI), nên thận trọng khi đưa dưa cải bắp vào chế độ ăn uống của mình. Điều này là do dưa cải bắp có thể có hàm lượng tyramine cao, mặc dù số lượng dường như rất khác nhau.
Dưa bắp cải cần sử dụng một lượng muối, do đó những người có bệnh lý như tăng huyết áp, tim mạch, thận, dạ dày… không nên ăn. Việc sử dụng thực phẩm lên men cho người bị bệnh nặng hoặc bị suy giảm miễn dịch phải hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị hoặc chuyên gia dinh dưỡng. 5. Lưu ý khi muối dưa bắp cải tại nhà
Nguyên liệu làm dưa bắp cải rất đơn giản, gồm có bắp cải, muối, hộp thủy tinh để bảo quản trong khi lên men. Một số người còn cho thêm cà rốt hoặc rau gia vị như rau răm, dọc hành… Cách làm: Bắp cải rửa sạch, để ráo, thái sợi trộn với muối rồi xoa bóp cho mềm. Cho bắp cải vào lọ, chú ý để ngập trong nước. Điều này rất quan trọng vì bắp cải cần chìm trong chất lỏng trong quá trình lên men. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Bắp cải sẽ bắt đầu tiết ra chất lỏng, tạo thành nước muối riêng. Chú ý, bắp cải gần bề mặt có xu hướng nổi lên nên khi lên men trong lọ thủy tinh, bạn cần nén bắp cải vài lần trong ngày hoặc đặt một lá bắp cải lớn bên ngoài lên bề mặt bắp cải đã cắt nhỏ để nén chặt. Các vi khuẩn có lợi trên bắp cải sẽ chuyển hóa đường thành acid lactic, ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại. Sau 3 đến 10 ngày bắp cải sẽ lên men và sẵn sàng để thưởng thức.
Khi tự làm dưa cải bắp, hãy luôn làm theo công thức và đảm bảo sử dụng thiết bị vô trùng, tuân thủ thời gian lên men và nhiệt độ một cách cẩn thận. Một số loại dưa cải bắp có nhiều muối, vì vậy, nếu bạn thực hiện chế độ ăn ít muối, hãy đánh giá xem có phù hợp với bạn hay không.
Trường hợp viêm phổi nặng có thể gây khó thở, thở nặng nhọc làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày. Thực hiện một số bài tập không giúp điều trị khỏi viêm phổi nhưng có tác dụng tăng cường chức năng hô hấp,
26/03/2024 03:26 (GMT+7) https://baonghean.vn/bai-tap-cho-nguoi-benh-viem-phoi-post286651.html 1. Vai trò của bài tập với người bệnh viêm phổi
Mặc dù tác dụng của hoạt động thể chất với các bệnh hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản… không rõ ràng như với các cơ quan vận động (hệ cơ xương khớp) nhưng khi thực hiện thường xuyên, kiên trì sẽ có hiệu quả nhất định với bệnh viêm phổi như:
Giữ được khả năng thở sâu và đều… Làm mạnh cơ hô hấp, cải thiện tình trạng thông khí, tiết kiệm năng lượng. Giảm co thắt phế quản. Giảm đờm rãi. Hạn chế tình trạng hụt hơi, khó thở cho người bệnh viêm phổi. Giúp khí huyết trong cơ thể được lưu thông ổn định hơn, rất tốt cho quá trình tuần hoàn trao đổi chất. Kích thích hệ thần kinh hoạt động tốt hơn, tăng cường chất lượng giấc ngủ và không gặp những triệu chứng như mệt mỏi, căng thẳng, suy giảm trí nhớ…
2. Những bài tập tốt cho người bệnh viêm phổi – 2. Gute Übungen für Menschen mit Lungenentzündung 2.1. Bài tập tác động vào vùng ngoan cố để giải phóng lồng ngực
– Tư thế: Người bệnh nằm trên 1 cái gối tròn đặt dưới vùng lồng ngực. Hai tay ôm ngực cho sát.
– Cách thực hiện:
+ Hai tay đưa thẳng ra 2 bên, hít vào triệt để, giữ hơi, dao động, lăn tròn xương sống là vùng ngoan cố (vùng lưng bị bệnh, trong bệnh phổi là vùng ngực lưng) 4-6 cái.
+ Thở hết ra, đưa 2 tay ôm ngực cho sát.
+Thực hiện lặp lại động tác 5-10 lần giúp giải phóng lồng ngực, tăng cường hô hấp, giúp người bệnh viêm phổi dễ thở hơn. 2.2. Thở 4 thì có kê mông và giơ chân
-Tư thế: Người bệnh nằm ngửa, hai chân duỗi thẳng, kê 1 gối ở mông, cao khoảng 5-8 cm, tay trái để trên bụng, tay phải để trên ngực. Nhắm mắt để tập trung chú ý vào việc tập thở.
-Cách thực hiện:
+Hít vào tối đa, giữ hơi mở thanh quản (bằng cách cố gắng hít thêm), đồng thời giơ một chân giao động qua lại 4 đến 6 cái, rồi hạ chân giữ hơi thở hoặc cố hít thêm.
+ Thở hết ra, xẹp ngực, xẹp bụng, hạ chân xuống và thư giãn chân tay mềm giãn.
+ Chuẩn bị trở lại thì hít vào và đổi bên chân.
+ Mỗi lần tập 10 hơi thở. Ngày tập 2 lần chia sáng chiều. 2.3. Bài tập ưỡn cổ
– Tư thế: Nằm ngửa,hai tay xuôi theo thân, lấy điểm tựa ở xương chẩm và mông.
– Cách thực hiện:
+Ưỡn cổ và lưng trên không chạm đất đồng thời hít vào tối đa.
+ Giữ hơi, dao động lưng trên qua lại 2-6 cái rồi thở hết ra, xẹp bụng lại. Nếu không đủ sức thì không làm dao động.
+ Giữ tư thế trong 1-3 hơi thở, vai lưng không chạm đất. 2.4. Tư thế chiếc tàu
– Tư thế: Nằm sấp, hai tay xuôi theo thân, hai bàn tay nắm lại.
– Cách thực hiện:
+Nâng đầu, nâng ngực, ưỡn cong lưng tối đa, đầu kéo ra sau.
+ Hai chân duỗi thẳng phía sau và nâng lên tối đa.
+ Hai tay kéo ra phía sau và nâng lên như chiếc tàu đi biển.
+ Hít vào tối đa, giữ hơi và dao động nghiêng 2 vai sang 2 bên chạm đất. Dao động từ 2-6 cái sau đó thở ra có ép bụng.
+ Làm như vậy tùy sức từ 1-3 hơi thở. 2.5. Thở 4 thì tư thế ngồi hoa sen hỗ trợ thở cho người bệnh viêm phổi
– Tư thế: Ngồi hoa sen, đặt chân phải lên đùi trái, chân trái lên đùi phải, hai tay đặt trên hai gối.
– Cách thực hiện:
Thì 1: Hít sâu bằng mũi, phình bụng lên tối đa.
Thì 2: Nín thở giữ hơi, thời gian bằng khi hít vào.
Thì 3: Thở hết ra từ từ, hóp bụng vào hết cỡ.
Thì 4: Nín thở.
Lặp lại bài tập thở 4 thì 5-7 lần hoặc tùy theo sức khỏe và tình trạng bệnh. Lúc mới tập, người tập có thể đếm 1,2,3,4,5 ở mỗi thì. Sau tăng thời gian lên bằng cách đếm đến 7, 8, 9, 10. 2.6. Nhìn xa nhìn gần
– Tư thế: Ngồi thẳng lưng trên thảm. Hai chân khoanh tròn ở tư thế thoải mái.
– Cách thực hiện:
+ Hai bàn tay đan chéo vào nhau, đưa lên trời, lòng bàn tay ngửa lên, đầu ngửa ra sau, mắt nhìn vào một điểm cố định của ngón tay.
+ Hít vào tối đa, giữ hơi mở thanh quản (bằng cách cố gắng hít thêm), đồng thời giao động qua lại 2 đến 6 cái, thở ra triệt để, hạ tay nghỉ.
+ Lặp lại 3 lần, thực hiện 2 lần/ngày. 2.7. Để tay sau gáy
– Tư thế:Ngồi thẳng lưng trên thảm để không chèn ép nội tạng, khoanh tròn hai chân.
– Cách thực hiện:
+ Hai bàn tay đan vào nhau để sau gáy, đầu bật ra sau lưng thẳng.
+ Hít vào tối đa, giữ hơi mở thanh quản (bằng cách cố gắng hít thêm), đồng thời giao động trước sau 2 đến 6 cái, thở ra triệt để, hạ tay nghỉ.
+ Lặp lại 3 lần. 2.8. Bắt chéo tay sau lưng
-Tư thế: Ngồi thẳng lưng trên thảm, khoanh tròn hai chân.
– Cách thực hiện:
+ Hai tay đưa ra sau lưng, một tay nắm từ dưới lên, tay kia từ trên xuống và bắt chéo nhau ở vị trí vùng lưng trên.
+ Hít vào tối đa, giữ hơi mở thanh quản, đồng thời giao động qua lại 2 đến 6 cái, thở ra triệt để, hạ tay nghỉ. Đổi bên.
+ Thực hiện lặp lại 3 lần, thực hiện 2 lần/ngày. 2.9. Để tay giữa lưng nghiêng
– Tư thế: Ngồi thẳng lưng, hai chân xếp bằng.
– Cách thực hiện:
+ Hai bàn tay để ra sau lưng giữa 2 xương bả vai, càng cao càng tốt, 2 bàn tay chồng lên nhau, lòng bàn tay hướng ra sau lưng, nghiêng đầu qua bên trái và cúi xuống.
+ Hít vào tối đa, giữ hơi mở thanh quản, đồng thời giao động qua lại 2 đến 6 cái, thở ra triệt để, hạ tay nghỉ. Đổi bên.
+ Thực hiện lặp lại 3 lần, thực hiện 2 lần/ngày. 2.10. Tay chống sau lưng, ưỡn ngực
– Tư thế: Ngồi xếp bằng trên thảm.
– Cách thực hiện:
+ Hai tay chống ra phía sau lưng, ngón tay khép lại hướng ra phía ngoài. Ngửa đầu ra sau, ưỡn ngực lên phía trần nhà, đồng thời hít vào tối đa, giữ hơi và dao động từ 2 đến 6 nhịp thở.
+ Thở hết ra, hạ tay nghỉ.
+ Thực hiện 3 lần lặp lại, 2 lần/ngày.
3. Những lưu ý khi tập luyện– 3. Hinweise beim Üben
Tập thể dục dưỡng sinh thường mang lại một số lợi ích cho sức khỏe đối với người bệnh. Thế nhưng khi tập dưỡng sinh, người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau để đạt hiệu quả chữa bệnh và không xảy ra những điều không mong muốn: 3.1 Thời điểm tập tốt trong ngày:
Người bệnh viêm phổi không thực hiện bài tập khi bụng no. Nên tập vào buổi sáng sớm hoặc sau khi ăn ít nhất hai tiếng. Kiên trì tập luyện mỗi ngày, dành khoảng 20 phút đến 40 phút. 3.2 Khi đang bị ốm hay trong đợt cấp của bệnh viêm phổi: Trong trường hợp này, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người có nên thực hiện hay không. Nếu có thể thực hiện cũng không nên duy trì cường độ như khi khỏe mạnh mà có thể rút ngắn thời gian giữ hơi hay giữ động tác, giữa mỗi động tác nghỉ ngơi thư giãn tầm 1 phút để không bị quá sức, tránh mệt mỏi nặng hơn. 3.3 Cách tập không gây hại đến cơ thể hay làm trầm trọng thêm bệnh viêm phổi
Người bệnh viêm phổi trước khi tập nên khởi động từ từ và nhẹ nhàng. Lựa chọn trang phục phù hợp thời tiết, giầy dép chất lượng khi luyện tập. Tìm hiểu bài định tập kỹ lưỡng để hạn chế tình trạng chấn thương, không đạt hiệu quả. Không luyện tập một cách vội vàng. Thực hiện đúng động tác như bài tập hướng dẫn. Thở trong suốt quá trình tập luyện chia thành 4 thời chính đó là:
Hít vào, giữ hơi thở, thở ra và nghỉ do đó tùy vào nhu cầu và thể trạng có thể mà người tập có thể thực hiện một cách phù hợp với 2 hoặc 3, 4 thời. Chú ý đến vấn đề dinh dưỡng, thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Người bệnh tăng huyết áp không tập các động tác gắng sức. Người bệnh thoát vị đĩa đệm không tập các động tác ép cột sống. Không thực hiện bài tập với các trường hợp viêm khớp chi trên cấp, bong gân, sai khớp, chấn thương cột sống, chấn thương chi trên.
Две страны Европы начнут выдавать россиянам шенгенские визы: Даты, цены и условия
Болгария и Румыния с 1 апреля начнут выдавать шенгенские визы россиянам
29 марта 2024 5:20 https://www.kp.ru/daily/27586.5/4911333/
C 1 апреля 2024 года две страны Европы впервые начнут выдавать шенгенские визы гражданам РФ. Это Болгария и Румыния. Во времена санкций новость звучит неожиданно. На самом деле – ничего личного. Просто завершается процесс вхождения Болгарии и Румынии в Шенгенскую зону, начавшиеся еще в 2011 году. Что изменится для российских туристов с 1 апреля
До сих пор Болгария и Румыния выдавали россиянам свои национальные визы. По ним был разрешён въезд только в эти государства, в страны Шенгена – нет. При этом и Болгария, и Румыния уже несколько лет как пускают к себе россиян с многократным Шенгеном без оформления своих национальных виз. То есть существовала некая ассиметрия: путешественник с трёхлетней (например) визой Италии или Франции мог при желании слетать по ней в Варну. Но вот обладатели болгарских виз, даже длинных, не могли въезжать по ним в другие страны Шенгена. Хотя все условия для отлучениям были такими же.
Теперь же консульства Болгарии и Румынии будут выдавать полноценные шенгенские визы. Как и у других шенгенских стран, они могут быть однократными и многократными, на сроки поездки или больше – вплоть до 5 лет (но в любом случае по туристическим визам и другим визам типа С разрешается проводить в Шенгене не более 90 дней в течение каждого полугодия).
С болгарским и румынским шенгеном можно будет путешествовать почти по всей Европе (см. «Справка KP.RU). Мало того, с 31 марта в аэропортах и морских портах этих двух черноморских стран будет отменён пограничный контроль для рейсов внутри Шенгена. На сухопутных границах он пока сохранится. Что ещё изменится:
с 31 марта отменяется упрощенный пограничный контроль между Болгарией и Кипром. В Болгарию больше невозможно будет въехать по кипрской визе, ни краткосрочной, ни долгосрочной.
В целом новшество удобно в первую очередь тем российским туристам, кто до пандемии и санкций успел заработать хорошую визовую историю Болгарии. Или даже обзавёлся там недвижимостью. Где и как подать документы на визу
Визовые центры Болгарии открыты в 22 городах России.
Румыния готова принять заявления на Шенген в своих консульствах в Москве, Санкт-Петербурге и Ростове-на-Дону.
Основные документы, которые требуются для получения визы, такие же, как у других стран Шенгена: загранпаспорт, медицинская страховка на все время поездки, авиабилеты, бронирование отеля либо другое подтверждения проживания, справка с работы с указанием зарплаты и/иди выписка с банковского счёта.
Визовый сбор – 80 евро, оплачивается наличными при подаче заявления на визу.
Пока не объявлены сроки рассмотрения заявления, но по опыту других стран Шенгена они составляют от 2 недель до полутора месяцев. Что с перелётами
Прямого авиасообщения у РФ с Болгарией и Румынией сейчас нет. Добраться можно стыковочными рейсами, удобнее всего через Стамбул.
Из Стамбула в Болгарию также ходят автобусы: до курортного Бургаса ехать около 5 часов, до Софии 9 часов. СПРАВКА KP.RU
В Шенгенское соглашение входят 27 стран Европы, вместе с Болгарией и Румынией их будет 29.
Туристические шенгенские визы россиянам на данный момент выдают многие государства соглашения, в том числе популярные у них отпускников Италия, Франция, Испания, Греция.
7 Tage Israel-Gaza-Krieg – auf der Suche nach Frieden stern TV 28.03.2024
Sechs Monate nach dem Terrorangriff der Hamas auf Israel begibt sich Reporterin Sophia Maier für stern TV auf eine siebentägige Reise durch Israel und das Westjordanland – mit der Frage: Ist Frieden möglich? Vor Ort spricht sie mit Israelis und Palästinensern. Nach ihrer Ankunft trifft Sophia Maier u.a. Ricarda Louk, deren Tochter Shani von den Hamas-Terroristen getötet wurde. Im Westjordanland begegnet die Journalistin auch den Palästinenserinnen Fatima und Sarah, deren Bruder Taha, zwölf Tage nach dem Terrorangriff der Hamas, von israelischen Soldaten erschossen wurde. Yehuda Shaul, ein ehemaliger israelischer Soldat, berichtet ihr, warum er das Vorgehen der israelischen Armee mittlerweile hinterfragt und wie ein friedliches Miteinander möglich sei. Und: Sophia Maier dokumentiert den Protest von radikalen Siedlern, die die Lieferung von Hilfsgütern in den Gaza-Streifen verhindern wollen.
Vắt chanh vào đồ ăn nóng không gây hại cho sức khỏe nhưng cản trở cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C.
22/03/2024 12:31 (GMT+7) https://baonghean.vn/ly-do-khong-nen-vat-chanh-vao-bun-pho-dang-nong-post286619.html Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào – chất dinh dưỡng chống oxy hóa thiết yếu – giúp cải thiện khả năng miễn dịch, hấp thu sắt, tăng cường sức khỏe của xương, da, tóc và mắt. Một số người thích cho chanh vào các món ăn do có hương vị thơm, chua dịu. Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý bạn không vắt chanh vào thức ăn còn nóng để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của loại quả này.
Chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Juhi Kapoor đánh giá cao về chanh: “Việc sử dụng chanh thực sự quan trọng trong thói quen nấu ăn hằng ngày vì chanh chứa nhiều vitamin C – một chất dinh dưỡng thiết yếu. Cơ thể chúng ta không lưu trữ hoặc sản xuất vitamin C, do đó việc bổ sung vitamin C thường xuyên thực sự quan trọng để có sức khỏe tốt và tuổi thọ cao”.
Tuy nhiên, theo Indian Express, chuyên gia Kapoor cho rằng bạn nên tránh vắt chanh vào các món ăn đang nóng hổi. Vitamin C rất nhạy cảm với nhiệt và dễ bị nhiệt phá hủy. “Đây là lý do bạn không nên cho nước chanh vào thức ăn còn nóng hoặc đang nấu trên bếp. Thói quen này khiến vitamin C trong chanh bị phá hủy và bạn không thể nhận được đầy đủ lợi ích”, cô nói thêm.
Nữ chuyên gia khuyên bất cứ khi nào bạn muốn sử dụng chanh để chế biến thực phẩm, hãy để thức ăn nguội một chút trước khi vắt chanh vào.
Tiến sĩ Sawinder Kaur, Trưởng khoa Công nghệ thực phẩm và Dinh dưỡng, Đại học Lovely Professional (Ấn Độ), cũng đồng ý với quan điểm trên: “Vitamin C nhạy cảm với nhiệt độ và ánh sáng. Sự phân hủy vitamin C có thể xảy ra ở nhiệt độ từ 30 độ C tới 85-95 độ C tùy theo thời gian tiếp xúc. Vitamin này cũng hòa tan trong nước. Cho nước chanh vào thức ăn nóng có thể phá hủy vitamin và ảnh hưởng hoạt động của các enzyme”.
Tương tự như vậy, bạn chỉ nên uống nước chanh ở nhiệt độ phòng.
Uống nước chanh nóng rất dễ chịu, đặc biệt trong thời tiết lạnh, giúp cơ thể có cảm giác ấm áp, giảm nghẹt mũi, viêm họng. Trong khi đó, nước chanh đá đem lại cảm giác sảng khoái. Tuy nhiên, như giải thích ở trên, nước nóng có thể phá hủy enzyme và vitamin C còn uống nước chanh đá cản trở lợi ích tiêu hóa của loại quả này.
Tác dụng của nước chanh
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C, hóa chất thực vật flavonoid và chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe và tinh thần của bạn theo nhiều cách.
Giảm nguy cơ đột quỵ: Hiệp hội Tim mạch Mỹ phát hiện trái cây họ cam quýt, bao gồm cả chanh, có thể giảm nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ ở phụ nữ.
Duy trì huyết áp khỏe mạnh: Theo Future Fit, nghiên cứu của Nhật Bản trên 101 phụ nữ cho thấy những người đi bộ và tiêu thụ chanh thường xuyên có huyết áp thấp hơn những người không có các thói quen này.
Ngăn ngừa ung thư: Chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do gây ung thư. Trong khi đó, chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Ngăn ngừa hen suyễn: Nghiên cứu cho thấy vitamin C mang lại một số lợi ích sức khỏe quan trọng cho người mắc bệnh hen suyễn đồng thời giảm nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn.
Chống thiếu sắt: Thiếu sắt sẽ dẫn tới thiếu máu là tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng phổ biến ở các nước đang phát triển. Kết hợp thực phẩm giàu chất sắt và vitamin C, chẳng hạn như chanh, sẽ giúp cơ thể hấp thụ chất sắt.
Hơn 7.300 người nhận trợ cấp tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp trong năm 2023
Trong năm 2023, cơ quan bảo hiểm xã hội đã giải quyết hưởng mới trợ cấp tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp hơn 7.300 người qua hai hình thức hằng tháng và một lần . Năm 2023, có 1.775 người hưởng mới trợ cấp tai nạn lao động hằng tháng và 415 người hưởng trợ cấp bệnh nghề nghiệp hằng tháng. Chính sách trợ cấp tai nạn lao động một lần có 5.136 người thụ hưởng.
28/03/2024 – 14:02 https://nhandan.vn/hon-7300-nguoi-nhan-tro-cap-tai-nan-lao-dong-benh-nghe-nghiep-trong-nam-2023-post801868.html BIẾN ĐỘNG NHẸ SỐ THỤ HƯỞNG TRỢ CẤP TAI NẠN LAO ĐỘNG, BỆNH NGHỀ NGHIỆP
Bảo hiểm xã hội Việt Nam cho biết, trong năm 2023, cơ quan này đã giải quyết hưởng mới trợ cấp tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp theo hai hình thức hằng tháng và một lần cho hơn 7.300 người.
Cụ thể, có 1.775 người hưởng mới trợ cấp tai nạn lao động hằng tháng và 415 người hưởng trợ cấp bệnh nghề nghiệp hằng tháng.
Chính sách trợ cấp tai nạn lao động một lần trong năm 2023 có 5.136 người hưởng mới. Cụ thể là 4.977 trường hợp hưởng trợ cấp tai nạn lao động một lần và 159 trường hợp hưởng trợ cấp bệnh nghề nghiệp một lần.
Con số này cho thấy, số người hưởng mới trợ cấp tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp qua cả hai hình thức hằng tháng và một lần của năm 2023 có biến động nhẹ so với năm trước đó.
Cụ thể, trong năm 2023, số người giải quyết hưởng mới trợ cấp tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp hằng tháng này giảm 4,53% (tương ứng giảm 104 người) so với năm 2022. Tuy nhiên, số người giải quyết hưởng mới trợ cấp tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp một lần lại tăng 3,69% (thêm 183 người) so với năm 2022.
Theo đánh giá của Bảo hiểm xã hội Việt Nam, Quỹ Bảo hiểm tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp có xu hướng ổn định trong những năm gần đây. Nguyên nhân chính là do các đơn vị sử dụng lao động thực hiện tương đối nghiêm túc quy định của pháp luật về an toàn, vệ sinh lao động; chủ động phòng ngừa, giảm thiểu tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp, bảo đảm sức khỏe, an toàn cho người lao động.
Trong năm 2023, tổng số tiền chi hỗ trợ phòng ngừa, chia sẻ rủi ro, chi hỗ trợ chuyển đổi nghề nghiệp là gần 1,46 tỷ đồng giảm gần 2,3% so với năm 2022, tương đương mức giảm khoảng 34 triệu đồng. Đánh giá sơ bộ cho thấy, đây là một chính sách chưa thực sự hiệu quả như mục tiêu đề ra. CÒN NÉ TRÁNH, CHẬM TRỄ KHI LẬP HỒ SƠ ĐỀ NGHỊ GIẢI QUYẾT CHẾ ĐỘ TAI NẠN LAO ĐỘNG
Theo Bảo hiểm xã hội Việt Nam, nắm bắt xu thế chuyển đổi số đang diễn ra mạnh mẽ trên toàn cầu, cũng như sự chỉ đạo quyết liệt của Chính phủ trong triển khai thực hiện Đề án 06, cơ quan này đã thực hiện rà soát toàn bộ các quy trình nghiệp vụ, tái cấu trúc quy trình liên thông nhóm dịch vụ công trực tuyến, xây dựng hệ thống công nghệ thông tin của ngành theo định hướng chính phủ điện tử hướng tới chính phủ số, tích hợp, tập trung, hiện đại bảo đảm việc giải quyết hưởng chế độ đối với người lao động được nhanh chóng, thuận lợi, chính xác.
Công tác chi trả các chế độ tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp được thực hiện kịp thời, theo đúng quy định của pháp luật. Đồng thời cũng đa dạng hóa các hình thức chi trả, đẩy mạnh việc chi trả qua phương tiện thanh toán không dùng tiền mặt.
Việc triển khai đã nhận được sự quan tâm, phối hợp của các bộ, ngành có liên quan, thực hiện lồng ghép linh hoạt với công tác tuyên truyền ý nghĩa, mục tiêu của chính sách.
Một trong những khó khăn, hạn chế hiện nay là vẫn còn tình trạng người sử dụng lao động cố tình né tránh, chậm trễ trong việc lập hồ sơ đề nghị giải quyết chế độ tai nạn lao động đối với người lao động, chỉ lập hồ sơ giải quyết chế độ ốm đau. Khi người lao động khiếu nại thì mới đề nghị cơ quan bảo hiểm xã hội hướng dẫn thủ tục để giải quyết chế độ tai nạn lao động.
Việc thực hiện chi hỗ trợ chuyển đổi nghề nghiệp, các hoạt động phòng ngừa, chia sẻ rủi ro về tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp tại các doanh nghiệp chưa được quan tâm đúng mức.
Người hưởng trợ cấp tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp hằng tháng qua ATM chỉ tập trung ở khu vực đô thị. Còn với người hưởng tại nông thôn, vùng sâu, vùng xa hạ tầng cơ sở phục vụ chưa đáp ứng được nên số người hưởng qua tài khoản cá nhân còn thấp. Hiện tại, chưa có cơ chế kiểm soát tình trạng của chủ thẻ ATM, dẫn đến cơ quan bảo hiểm xã hội không có thông tin kịp thời khi người hưởng là chủ thẻ ATM từ trần, khó thu hồi tiền đã chi cho những tháng sau khi người hưởng từ trần.
Nguồn nhân lực của cơ quan bảo hiểm xã hội hạn chế về số lượng. Thời gian tới, việc tiếp tục tinh giản biên chế dẫn đến hết sức khó khăn trong việc khai thác hết đối tượng phải tham gia bảo hiểm tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp, đặc biệt trong các doanh nghiệp nhỏ.
Trong thời gian tới, cần tăng cường công tác tuyên truyền nhằm nâng cao nhận thức của người lao động và người sử dụng lao động về chính pháp luật liên quan đến chế độ tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp.
Các nội dung tuyên truyền cần tập trung vào một số nội dung như: Điều kiện hưởng; quy trình, thủ tục, hồ sơ giải quyết hưởng chế độ tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp.
Cùng với đó, tập trung truyền thông về quyền lợi, trách nhiệm của người lao động khi bị tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp cũng như trách nhiệm của người sử dụng lao động; hỗ trợ chuyển đổi nghề nghiệp cho người lao động bị tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp, phục hồi chức năng lao động.
Tăng cường công tác tuyên truyền nhằm nâng cao ý thức của người lao động và người sử dụng lao động trong thực hiện chế độ tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp, tránh các hành vi vi phạm, lạm dụng nhằm trục lợi Quỹ Bảo hiểm tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp.
Tuyên truyền tiếp tục đẩy mạnh việc ứng dụng công nghệ thông tin trong công tác phối hợp và chia sẻ dữ liệu có liên quan về chế độ tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp giữa các cơ quan có thẩm quyền, đơn vị sử dụng lao động và cơ quan bảo hiểm xã hội. Từ đó, tạo điều kiện thuận lợi trong giải quyết và kiểm tra, giám sát việc giải quyết hưởng chế độ tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp.
Thông tin từ Cục An toàn lao động (Bộ Lao động-Thương binh và Xã hội) cho biết, tính đến cuối năm 2022, Quỹ Bảo hiểm tai nạn lao động-bệnh nghề nghiệp của cả nước kết dư khoảng 60.000 tỷ đồng.
Luật An toàn vệ sinh lao động hiện hành có một chương quy định về bảo hiểm tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp với cách chi và mức hưởng cụ thể của người bị tai nạn lao động. Các quy định này cơ bản được tính theo lương cơ sở nên mức hưởng rất thấp, không bảo đảm cuộc sống của người bị tai nạn lao động.
Mới đây, ngày 19/3/2024, Ban Bí thư đã ban hành Chỉ thị số 31-CT/TW về tiếp tục tăng cường sự lãnh đạo của Đảng đối với công tác an toàn, vệ sinh lao động trong tình hình mới.
Chỉ thị cũng nêu rõ: “Quản lý chặt chẽ và sử dụng có hiệu quả Quỹ bảo hiểm tai nạn lao động, bệnh nghề nghiệp theo hướng đóng, hưởng linh hoạt, nâng mức hưởng, mức hỗ trợ phù hợp cho người thụ hưởng bảo đảm ổn định cuộc sống, mở rộng và phát triển nhanh đối tượng tham gia bảo hiểm tai nạn lao động tự nguyện có sự hỗ trợ của Nhà nước”. Do đó, nội dung này sẽ được nghiên cứu, sửa đổi trong Luật An toàn vệ sinh lao động sắp tới.
Công nhân tử vong do mắc bụi phổi ở Nghệ An được bồi thường hơn 100 triệu đồng
Sau thời gian dài chờ đợi, các gia đình của 5 công nhân tử vong do mắc bụi phổi trong quá trình làm việc tại Công ty TNHH Châu Tiến đã nhận tiền bồi thường từ phía doanh nghiệp.
28/03/2024 https://nhandan.vn/cong-ty-chi-tra-boi-thuong-doi-voi-5-truong-hop-tu-vong-post801985.html
Ngày 28/3, lãnh đạo UBND huyện Nghi Lộc cho biết, Công ty trách nhiệm hữu hạn Châu Tiến vừa tiến hành chi trả bồi thường cho gia đình 5 trường hợp lao động tử vong do bệnh nghề nghiệp.
Cụ thể, công ty đã chi trả khoản tiền hơn 560 triệu đồng cho gia đình của 5 công nhân tử vong. Trong số đó, có 4 công nhân được chi trả mức 110 triệu đồng, 1 công nhân được chi trả mức hơn 121 triệu đồng.
Theo lãnh đạo UBND huyện Nghi Lộc, mức chi trả này được phía công ty căn cứ vào Luật An toàn vệ sinh lao động các thông tư liên quan. Theo đó, công ty đã tiến hành chi trả 30 tháng lương cơ bản cho gia đình các công nhân tử vong. Sở dĩ có mức bồi thường khác nhau vì mức lương cơ bản công ty này trả cho các công nhân thời điểm làm việc khác nhau.
Ngoài ra, hàng chục công nhân khác của công ty này bị xác định mắc bệnh bụi phổi silic đang được các cơ quan chức năng đưa đi giám định thương tật để hưởng các chế độ bệnh nghề nghiệp.
Công ty trách nhiệm hữu hạn Châu Tiến có trụ sở tại Khu Công nghiệp Nam Cấm, xã Nghi Long (Nghi Lộc). Năm 2017, công ty chính thức đi vào sản xuất với dây chuyền công nghệ sản xuất sản phẩm bột đá và đá silic. Trung bình có từ 20-25 lao động làm việc hàng ngày tại công ty.
Từ năm 2017 đến nay, công ty đã tuyển dụng tổng số 137 lao động. Sau khi có một số trường hợp lao động từng làm việc tại đây tử vong và đã được Bệnh viện Phổi Trung ương chẩn đoán mắc bệnh bụi phổi silic, các cơ quan của ngành Y tế Nghệ An đã tổ chức khám, phát hiện bệnh nghề nghiệp cho 101 người lao động từng làm việc tại Công ty trách nhiệm hữu hạn Châu Tiến.
Qua kết quả khám, phát hiện bệnh nghề nghiệp, có 62 lao động đã và đang làm việc tại đây mắc bệnh bụi phổi silic nghề nghiệp, trong đó: 5 người chết liên quan đến bệnh bụi phổi silic, 1 trường hợp tử vong chưa xác định nguyên nhân cụ thể, 19 người lao động bị mắc bệnh bụi phổi silic nặng, 25 người mức độ mắc bệnh trung bình, 13 người mức độ tổn thương trên phổi cần theo dõi và 20 trường hợp khám đợt 3 chưa có kết quả. Các trường hợp làm việc tại công ty khám nhưng không mắc bệnh nghề nghiệp chủ yếu là cán bộ quản lý, lao động gián tiếp trong văn phòng.
Tháng 5/2023, UBND tỉnh Nghệ An đã thành lập đoàn kiểm tra tại công ty này. Kết quả cho thấy, công ty có hàng loạt sai phạm. UBND tỉnh sau đó đã xử phạt hơn 100 triệu đồng. Ngoài ra, Công an tỉnh Nghệ An cũng đã thu thập hồ sơ, làm rõ vụ việc.
Công ty chi trả bồi thường đối với 5 trường hợp tử vong Ngày 28/3, ông Nguyễn Tiến Dũng, Phó trưởng Phòng Lao động-Thương binh và Xã hội huyện Nghi Lộc (Nghệ An) cho biết: Công ty trách nhiệm hữu hạn Châu Tiến (Khu công nghiệp Nam Cấm, huyện Nghi Lộc) vừa thực hiện chi trả bồi thường cho 5 trường hợp lao động là người trên địa bàn tử vong do bệnh nghề nghiệp.
28/03/2024 – 12:37 https://nhandan.vn/cong-ty-chi-tra-boi-thuong-doi-voi-5-truong-hop-tu-vong-post801985.html
Theo đó, có 4 trường hợp, gồm: Trần Trọng Thi xã Nghi Phương), Phạm Quang S. (xã Nghi Thuận), Trần Hữu Q. và Trần Ngọc H. (cùng ở xã Nghi Hưng) được bồi thường 110 triệu đồng/người. Mức bồi thường này tương đương 30 tháng tiền lương (3.670.100 đồng/tháng).
Riêng trường hợp lao động Hoàng Văn S. (trú xã Nghi Hưng) với mức tiền lương 4.060.650 đồng/tháng, được bồi thường hơn 121,8 triệu đồng.
Trước đó, vào hồi tháng 2/2023, chỉ trong thời gian ngắn nhưng có hàng loạt công nhân đã và đang làm việc cho Công ty trách nhiệm hữu hạn Châu Tiến phát hiện bị mắc bệnh bụi phổi, nhiều người tử vong nhanh chóng. Những công nhân đang điều trị và thân nhân của người đã mất đã làm đơn trình báo chính quyền địa phương, đề nghị phía công ty bồi thường, trợ cấp cho người lao động bị bệnh nghề nghiệp và bảo đảm quyền lợi, an toàn cho người lao động.
Ngay sau đó, các cơ quan chức năng đã vào cuộc kiểm tra và xác định có tổng cộng 14 người đã và đang làm việc tại công ty này mắc các bệnh về phổi.
Đoàn kiểm tra đã chỉ ra nhiều sai phạm của công ty này, như: Không quan trắc môi trường lao động để kiểm soát tác hại đối với sức khỏe người lao động theo quy định của pháp luật; không tổ chức khám phát hiện bệnh nghề nghiệp cho 14 người lao động làm công việc nặng nhọc, độc hại, nguy hiểm. Ngoài ra, công tác thu gom, lưu trữ chất thải nguy hại chưa đúng quy định…
Tiếp đó, trong đợt khám xác định bệnh nghề nghiệp cho 81 người đã và đang làm việc tại Công ty trách nhiệm hữu hạn Châu Tiến vào tháng 11/2023, (trong số này có ba người đã phát hiện bệnh bụi phổi silic nay tái khám, 78 người khám lần đầu). Kết quả, 57 người mắc bụi phổi silic (19 người thể nặng, 25 người thể trung bình, 13 người bị thể nhẹ).
Phó trưởng Phòng Lao động-Thương binh và Xã hội huyện Nghi Lộc cũng cho biết, hiện các ngành chức năng liên quan đang thực hiện các bước thủ tục để người lao động hưởng chế độ bệnh nghề nghiệp.
Công ty trách nhiệm hữu hạn Châu Tiến được cấp phép sản xuất bột đá, bột bả tường, sau đó mở rộng đầu tư thêm dòng sản phẩm bột đá vôi trắng siêu mịn và bột đá thạch anh. Công ty này có 34 lao động, trong đó có 28 người lao động trực tiếp. Đây được xem là trường hợp mất an toàn lao động dẫn đến hậu quả nghiêm trọng nhất từ trước tới nay ở Nghệ An.
Интервью Министра иностранных дел России С.В.Лаврова МИЦ «Известия» Москва, 28 марта 2024 года
Вопрос: Мы хотели бы начать с общей беды, которая коснулась и Вашего ведомства. Позвольте выразить соболезнования в связи с гибелью Вашей сотрудницы. Молодая девушка. Это показывает, что этот теракт не локальный, он имеет куда более глобальный масштаб, в первую очередь, для нашей страны. С.В.Лавров: Безусловно, это так. Президент России В.В.Путин дал емкие и жесткие оценки того, что произошло. Подчеркнул, что все необходимые указания даны следственным органам, Генеральной прокуратуре, специальным службам. Работа ведется активно. Она уже демонстрирует достаточно быстрые результаты. Об этом сообщается ежедневно. Как сказал Президент В.В.Путин, все, кто замышлял, организовывал, спонсировал, исполнял этот террористический акт, понесут заслуженную кару.
– 29.03.2024 00:05 https://www.mid.ru/ru/foreign_policy/news/1941530/–https://www.mid.ru/ru/press_service/video/vistupleniya_ministra/1941530/ … 00:00:00 О теракте в «Крокус Сити Холле» 00:03:07 Украина 00:07:04 О предупреждениях посольств США и Британии 00:09:04 Борьба с терроризмом 00:11:18 Интерпол 00:14:50 О глобальной угрозе безопасности 00:17:33 О канале обмена заключенными Россия-США 00:19:15 Об отправке войск НАТО на Украину 00:21:54 О недоговороспособности некоторых стран 00:26:42 О непризнании итогов выборов в России 00:30:46 О китайской мирной инициативе 00:34:29 О Стамбуле-2 00:37:25 О диалоге с США по стратегической стабильности 00:42:41 О кризисе американской дипломатии 00:46:33 О ситуации в Молдавии 00:49:22 О ситуации в Армении 00:58:22 О попытках Запада изолировать Россию 01:04:09 О ситуации на Ближнем Востоке 01:11:25 О выстраивании отношений с Западом 01:17:00 О роли дипломатии в формировании многополярного мира
00:00:00 Über den Terroranschlag im Rathaus von Crocus 00:03:07 Ukraine 00:07:04 Über Warnungen der US-amerikanischen und britischen Botschaften 00:09:04 Kampf gegen den Terrorismus 00:11:18 Interpol 00:14:50 Über die globale Sicherheitsbedrohung 00:17:33 Über den russisch-amerikanischen Gefangenenaustauschkanal 00:19:15 Über die Entsendung von NATO-Truppen in die Ukraine 00:21:54 Über die Verhandlungsunfähigkeit einiger Länder 00:26:42 Zur Nichtanerkennung von Wahlergebnissen in Russland 00:30:46 Über die chinesische Friedensinitiative 00:34:29 Über Istanbul-2 00:37:25 Über den Dialog mit den Vereinigten Staaten über strategische Stabilität 00:42:41 Über die Krise der amerikanischen Diplomatie 00:46:33 Über die Situation in Moldawien 00:49:22 Über die Situation in Armenien 00:58:22 Über die Versuche des Westens, Russland zu isolieren 01:04:09 Über die Lage im Nahen Osten 01:11:25 Über den Aufbau von Beziehungen zum Westen 01:17:00 Zur Rolle der Diplomatie bei der Entstehung einer multipolaren Welt
Ngày 28/3, thông tin từ Ủy ban nhân dân huyện U Minh Thượng cho biết, những ngày qua, khô hạn đã làm cầu, đường và nhà dân ở vùng đê bao của huyện bị sạt lở, rạn nứt, lún sụt, ảnh hưởng đến việc đi lại của người dân.
Trên địa bàn xã An Minh Bắc, huyện U Minh Thượng hiện có 53 điểm sạt lở với chiều dài hơn 3,2km (sạt lở gần 1,6km, rạn nứt hơn 1,6km). Trong đó, sạt lở Tỉnh lộ 965 với chiều dài 100m; sạt lở đường giao thông nông thôn theo các tuyến kênh với chiều dài gần 1,5km và nhà văn hóa ấp An Hưng có nguy cơ lún sụt.
Trên địa bàn xã Minh Thuận, huyện U Minh Thượng có 21 điểm sạt lở với chiều dài 451m.
Từ đầu năm đến nay, huyện U Minh Thượng ghi nhận hơn 3,7km đường sạt lở và có nguy cơ sạt lở, kéo theo một số tài sản của người dân, nhà nước bị ảnh hưởng. Mùa khô năm 2023-2024 trên địa bàn huyện U Minh Thượng đến sớm, kéo dài và độ mặn cao hơn trung bình nhiều năm; nguy cơ cao xảy ra thiếu nước ngọt phục vụ sản xuất và sinh hoạt.
Ngay từ đầu năm 2024, Ủy ban nhân dân huyện U Minh Thượng đã chỉ đạo các ngành chuyên môn tham mưu và ban hành nhiều văn bản như lịch đóng cống, đắp đập ngăn mặn khu vực vùng đệm, tăng cường bảo vệ sản xuất, các giải pháp phòng, chống sạt lở…
Cũng theo Ủy ban nhân dân huyện U Minh Thượng, do diện tích sản xuất cây ăn trái, hoa màu trên địa bàn huyện rất lớn, nên cần lượng nước lớn để tưới, làm mực nước các kênh trong đê bao xuống nhanh.
Bên cạnh đó, nắng nóng kéo dài nên gây ra tình trạng khô, cạn nước mặt trên các kênh cũng nhanh hơn, làm sạt lở, sụt lún nhiều tuyến đường của khu vực vùng đệm, gây khó khăn cho việc lưu thông, vận chuyển hàng hóa, nông sản.
Trước tình hình trên, Ủy ban nhân dân huyện U Minh Thượng chỉ đạo các đơn vị chức năng giăng dây, kẻ vạch, cắm biển cảnh báo, đèn tín hiệu để người dân chú ý an toàn khi lưu thông; vận động người dân di dời ra khỏi khu vực nứt, có nguy cơ sạt lở cao.
Địa phương cũng thực hiện các biện pháp khắc phục tạm thời hậu quả do sạt lở gây ra, bảo đảm việc lưu thông, vận chuyển hàng hóa của người dân.
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào – chất dinh dưỡng chống oxy hóa thiết yếu – giúp cải thiện khả năng miễn dịch, hấp thu sắt, tăng cường sức khỏe của xương, da, tóc và mắt. Một số người thích cho chanh vào các món ăn do có hương vị thơm, chua dịu. Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý bạn không vắt chanh vào thức ăn còn nóng để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng của loại quả này.
anhyeuem66 