BILD-Klartext mit Vitali Klitschko: Gewinnt Putin den Krieg? 27.05.2024

Paul Ronzheimer trifft Kiews Bürgermeister Vitali Klitschko zum intensiven Gespräch.

Beide kennen sich seit elf Jahren und reflektieren über die Lage in der Ukraine, ob Putin gerade gewinnt, wie lange der Krieg noch dauern wird und was passieren muss, damit es endlich Frieden gibt. Aber es geht auch um das Leben mit Krieg im Frühsommer von Kiew: Klitschko berichtet, was ihn positiv bleiben lässt, wie er sich selbst motiviert – und warum seine Mutter ihn immer wieder aufrüttelt.

Außenministerin Annalena Baerbock (B’90/Grüne) beim Bürgergespräch | 26.05.24

Bürgergespräch mit Annalena Baerbock (B’90/Grüne) anlässlich des Demokratiefestes in Berlin zum 75-jährigen Jubiläum des Grundgesetzes

Wie lange kann sich Deutschland diese Außenministerin noch leisten? – FOCUS online 20.04.2024
Beim Besuch von Annalena Baerbock in Israel soll es zwischen ihr und Benjamin Netanjahu zu Streit gekommen sein.
FOCUS-online-Chefkorrespondent hält dies für einen erneuten schweren Fehler der Außenministerin.

Bürgergespräche beim Fest der Demokratie in Berlin am 25.05.24 phoenix

Vom 24.-26. Mai 2024 feiern zahlreiche Menschen in Berlin das 75-jährige Bestehen des Grundgesetzes.
Interessierte Bürgerinnen und Bürger sind in diesem Rahmen dazu eingeladen, im Dialogforum mit Persönlichkeiten aus Politik und Staatswesen vor dem Kanzleramt direkt ins Gespräch zu kommen.
Ausschnitte der Bürgergespräche mit Bundeskanzler Olaf Scholz (SPD) am 24.05.24 sowie von Bundestagspräsidentin Bärbel Bas (SPD),
Bundeswirtschaftsminister und Vizekanzler Robert Habeck (B’90/Grüne) und dem Präsidenten des Bundesverfassungsgerichts Stephan Harbarth vor dem Kanzleramt in Berlin am 25.05.24.

„ليلة حـ ــــ ـرق الأطفال بغزة „.. شهود عيان يصفون لحظات القصـ ـف الإسرائيلي المروّع على رفح Al Jazeera Mubasher 27.05.2024

بقايا من رأس طفلة من دماغ طفلة اشلااااااااااء . حسبنا الله ونعم الوكيل

Der Korrespondent von Al Jazeera überwacht die Situation vor Ort in der Stadt Rafah
مراسل الجزيرة يرصد الأوضاع الميدانية في مدينة رفح

أعلنت وزارة الصحة بغزة ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي إلى 36 ألفا و50 شهيدا إضافة إلى 81 ألفا و26 مصابا منذ 7 أكتوبر/تشرين الأول.
وأضافت أن الاحتلال ارتكب 7 مجازر في القطاع راح ضحيتها 66 شهيدا و383 مصابا خلال 24 ساعة.

Stellvertretender Unterstaatssekretär des Gesundheitsministeriums in Gaza an Al-Arabi: Das Gebiet, das gestern in Rafah bombardiert wurde, wurde von der Besatzung als sicheres Gebiet eingestuft
وكيل وزارة الصحة المساعد بغزة للعربي: المنطقة التي تعرضت للقصف برفح أمس صنفها الاحتلال مناطق آمنة

Hà Nội ứng dụng công nghệ RFID xóa bãi xe lậu chặt chém giá

Dù mới đi vào hoạt động thí điểm 1 tháng tại Hà Nội, song ứng dụng giải pháp công nghệ tìm kiếm và thanh toán giá trông giữ xe – RFID (Radio frequency identification) được xem là giải pháp đột phá tạo sự minh bạch, chống thất thu, đồng thời tăng khả năng quản lý nhà nước đối với hoạt động này.
24/05/2024 – 09:00 https://nhandan.vn/ha-noi-ung-dung-cong-nghe-rfid-xoa-bai-xe-lau-chat-chem-gia-post810970.html
Sẽ không còn chuyện vào ăn bát phở 50 nghìn đồng, mất thêm 30 nghìn đồng gửi xe
Theo thống kê của Phòng Cảnh sát giao thông Công an Thành phố Hà Nội, hàng năm các phương tiện giao thông gia tăng từ 4 đến 5%/năm. Hiện nay, trên toàn thành phố có khoảng hơn 1 triệu ô tô, hơn 7 triệu mô tô, xe máy, đó còn là chưa kể lượng lớn phương tiện ở các tỉnh, thành phố khác đi qua, dừng lại Hà Nội.
Tốc độ gia tăng số lượng xe nhanh chóng không chỉ dẫn đến tình trạng ùn tắc, mất an toàn giao thông, mà còn gây áp lực rất lớn lên hạ tầng giao thông tĩnh tại các thành phố lớn, nhất là trong công tác trông giữ xe.
Do thiếu chỗ đỗ, tình trạng lấn chiếm lòng đường, vỉa hè, hình thành những bãi đỗ xe trái phép, thu phí khống đã gây không ít bức xúc cho người dân.
Chia sẻ câu chuyện ăn tạt vào bát phở 50 nghìn đồng nhưng mất thêm 30 nghìn đồng tiền vé gửi xe, anh Trần Đình Triển (quận Đống Đa, Hà Nội) cho biết: “Tôi và anh bạn dừng xe ô tô lề đường Hoàng Đạo Thuý để vào quán ăn, ngay lập tức 1 anh chạy lại ghi biển số xe. Tôi hỏi không gửi được không? Anh ta trả lời: ‘Đây là quyền của chúng tôi, anh không gửi thì đánh xe đi chỗ khác’. Vậy là tôi đành phải đưa 30 nghìn đồng trả và cầm vé là mảnh giấy trắng ghi số xe cùng chữ ký của anh ta”.
Chung tâm trạng, anh Nguyễn Đức Toàn (quận Thanh Xuân, Hà Nội) chia sẻ: “Đi đâu trong thành phố cũng cũng vậy, bước ra khỏi xe là có người ở đẩu đâu ra thu tiền. Mà hầu như 99% trường hợp không có vé gửi xe, khi khách hỏi xin vé gửi xe thì đều bảo ở đây không cần vé hoặc ghi sổ… Có hôm tôi để xe khu đường vắng lát quay lại bị khoá bánh xong phải tìm tít mù khơi. Hôm khác thì chơi chắc cú hạ kính ngủ luôn trên xe, vậy mà cũng có người tới xin tiền, thôi thì lại phải đưa để được yên, chứ chạy đi chỗ khác tìm chỗ đậu xe, chắc gì đã có“.
Ngay cả với các bãi xe đã cấp phép cũng xuất hiện tình trạng chặt chém vô cớ giá gửi xe cũng ngang nhiên xuất hiện. Cụ thể, theo Sở Giao thông vận tải Hà Nội, hiện nay trên địa bàn thành phố có 57 bãi đỗ xe được thành phố cấp phép hoặc nằm trong các trung tâm thương mại, chung cư, bệnh viện, trường học; 639 điểm đỗ (dưới lòng đường) với tổng diện tích khoảng 135.000 m2. “Các đơn vị được cấp phép trông giữ xe phần lớn đang thu phí bằng tiền mặt, nên không có cách nào truy vết được dòng tiền thu lợi bất chính. Nếu người dân cung cấp bằng chứng thì cũng chỉ bị xử phạt hành chính, sau đó đâu lại hoàn đấy”, một người dân tại phường Quan Hoa, quận Cầu Giấy cho hay.
Trước tình trạng trên, để tạo sự minh bạch, chống thất thu trong hoạt động trông giữ xe, Hà Nội đã áp dụng công nghệ số trong quản lý giao thông tĩnh, xóa các bãi xe lậu, chặt chém giá cả.
Cụ thể, từ ngày 15/4, thành phố Hà Nội bắt đầu thí điểm ứng dụng công nghệ RFID và công nghệ trí thông minh nhân tạo (AI) nhận dạng biển số độ chính xác cao để kiểm soát phương tiện vào/ra các điểm đỗ xe. Giải pháp này sẽ tự động nhận diện phương tiện di chuyển qua và trừ tiền vào ví điện tử VETC hoặc thanh toán qua QR code, các chủ phương tiện không cần trả tiền mặt.
Trước đó, RFID đã được áp dụng thành công trong thu phí tự động không dừng ETC tại các trạm thu phí. Do đó, việc áp dụng công nghệ này vào trông giữ phương tiện được kỳ vọng sẽ hình thành thói quen cho khách hàng hạn chế sử dụng tiền mặt, tiết kiệm thời gian, minh bạch giá gửi xe.

Hà Nội đã có hơn 40 điểm đỗ xe không thu tiền mặt
Được biết, giai đoạn đầu thí điểm, thực hiện theo chỉ đạo của Ủy ban nhân dân thành phố Hà Nội, Ban Chỉ đạo Đề án 06/HN, Sở Giao thông vận tải, Ủy ban nhân dân quận Hoàn Kiếm, việc thí điểm RFID đã được triển khai tại các điểm trông giữ xe do Công ty TNHH một thành viên Khai thác điểm đỗ xe Hà Nội quản lý.
Đối với điểm trông ô tô tại vỉa hè, lòng đường hoặc bãi kín (có barie ghi nhận đầu vào, đầu ra thanh toán), với xe đã dán thẻ VETC sẽ thanh toán tự động qua ví VETC hoặc qua mã QR động. Xe ôtô đã dán thẻ Epass sẽ thanh toán qua mã QR động.
Đối với các điểm trông xe máy, người dân khi gửi xe sẽ được nhân viên cấp vé có sẵn mã QR, nhân viên viết biển số xe vào đó, khi quét mã QR này sẽ có thông tin với giá niêm yết rõ ràng.
Đánh lái nhẹ nhàng qua quét mã thanh toán trước khi vào điểm gửi trên phố L‎‎‎ý Thường Kiệt, thay vì dùng tiền mặt, chị Hồng Hạnh (quận Nam Từ Liêm, Hà Nội) chia sẻ: “Tôi đã gửi xe ở một số bãi xe ứng dụng công nghệ RFID, tôi thấy việc thanh toán rất nhanh chóng, thuận tiện, nhân viên hỗ trợ rất nhiệt tình. Tôi hy vọng dịch vụ sẽ sớm được mở rộng trên tất cả các bãi xe trong thành phố”.
Ông Nguyễn Đức Vinh, Phó Giám đốc Công ty trách nhiệm hữu hạn một thành viên Khai thác điểm đỗ xe Hà Nội cho biết: „Việc thu phí không dùng tiền mặt đang được áp dụng thí điểm cho trông giữ xe ô tô và xe máy ở lòng đường, vỉa hè. Thông qua việc thanh toán này giúp thống kê, giám sát số lượng xe ra vào điểm, qua đó thu đúng, thu đủ và triệt tiêu được việc gian lận trong thu tiền gửi xe. Đối với xe máy, khi vào gửi xe, người dân sẽ nhận được một mã QR động, có thể thanh toán qua nhiều hình thức. Khi lấy xe, nhân viên trông xe sẽ kiểm tra đối chiếu lại qua máy quét di động“.
Theo ông Trần Ngọc Kiên, Giám đốc Dự án thu phí tự động điểm trông giữ VETC, sau 1 tháng triển khai thu phí gửi xe không tiền mặt đến nay đã có những thành quả nhất định. Bước đầu đã nhận được sự hưởng ứng rất tốt của người dân và doanh nghiệp. Theo đó, 100% ô tô thanh toán không dùng tiền mặt, tỷ lệ thanh toán của xe máy đạt khoảng 95%, số lượng bãi đỗ tăng từ 7 bãi đỗ thử nghiệm đầu tiên lên hơn 40 bãi trong thời gian 1 tháng.
Được biết, Hà Nội sẽ triển khai thí điểm đến hết ngày 30/7/2024, sau đó, thành phố sẽ tổ chức đánh giá nhân rộng toàn địa bàn.
Liên quan tới tích hợp phương thức thanh toán, ông Kiên cho biết, hiện các cơ quan quản lý nhà nước cũng đã có đề xuất Chính phủ sớm ban hành nghị quyết để cho phép thanh toán bằng tài khoản giao thông. “Trong thời gian chờ các văn bản hướng dẫn, VETC đã có giải pháp hỗ trợ khách hàng nâng cấp tài khoản giao thông lên ví điện tử VETC để có thể thanh toán tự động và trải nghiệm nhiều dịch vụ khác tốt hơn”, ông Kiên nói.
Trong năm 2024, ngoài các nhiệm vụ chung được giao, Hà Nội đã xung phong thí điểm 17 mô hình thúc đẩy Đề án 06 như: Triển khai thí điểm Hồ sơ sức khỏe điện tử, sổ sức khỏe điện tử; triển khai thu phí không sử dụng tiền mặt tại các bến xe tĩnh; triển khai học bạ số; thu thuế khoán hộ kinh doanh cá thể và đẩy mạnh giải pháp triển khai hóa đơn điện tử; Triển khai cấp Phiếu lý lịch tư pháp trên VneID…
Trong đó, việc ứng dụng công nghệ để phục vụ hoạt động trông giữ xe nhằm tạo sự minh bạch, chống thất thu đồng thời tăng khả năng quản lý nhà nước đối với hoạt động này.
Theo Ủy ban nhân dân Thành phố Hà Nội, thời gian qua, thành phố đã nỗ lực phát huy những điều kiện thuận lợi nhằm thúc đẩy các nhiệm vụ của Đề án 06 của Chính phủ (Đề án phát triển ứng dụng dữ liệu về dân cư, định danh và xác thực điện tử phục vụ chuyển đổi số quốc gia giai đoạn 2022-2025, tầm nhìn đến năm 2030).

Nước ép cà chua và lợi ích cho sức khỏe

Uống nước ép cà chua mỗi ngày có rất nhiều lợi ích như ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm viêm.
21/05/2024 04:04 (GMT+7) https://baonghean.vn/nuoc-ep-ca-chua-va-loi-ich-cho-suc-khoe-post289658.html
Ngoài ra, thức uống này còn có tác dụng chữa cảm lạnh, cúm, giúp xây dựng khả năng miễn dịch. Chứa đầy chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, nước ép cà chua rất giàu lycopene và vitamin E, do đó, giúp ích cho sức khỏe tim mạch.
Khi làm nước ép, bên cạnh cà chua, bạn cũng có thể thêm cần tây, cà rốt, củ cải đường vào hỗn hợp.
Thông tin dinh dưỡng về cà chua
Theo Food Trust Central, một cốc (240 g) nước ép cà chua gồm có:
– Lượng calo: 41
– Chất đạm: 2 gam
– Chất xơ: 2 gam
– Vitamin A: 22% giá trị hàng ngày (DV)
– Vitamin C: 74% DV
– Vitamin K: 7% DV
– Thiamine (vitamin B1): 8% DV
– Niacin (vitamin B3): 8% DV
– Pyridoxine (vitamin B6): 13% DV
– Folate (vitamin B9): 12% DV
– Magiê: 7 phần trăm DV
– Kali: 16% DV
– Đồng: 7% DV
-Mangan: 9% DV
Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của nước ép cà chua:
Đáp ứng nhu cầu vitamin và chất xơ
Một trong những lợi ích lớn nhất của nước ép cà chua chính là nguồn protein tự nhiên mà nó cung cấp cho cơ thể.
Một cốc nước ép cà chua đáp ứng nhu cầu vitamin C hàng ngày và cũng đáp ứng khoảng 1/4 nhu cầu vitamin A của bạn.
Theo Viện Y tế Quốc gia Ấn Độ, một ly nước ép cà chua cung cấp 20% lượng vitamin A được khuyến nghị hàng ngày; 12-15% kali và đồng, và 5% magie, sắt, mangan và phốt pho. Nó cũng có 12% lượng pectin được khuyến nghị hàng ngày và khoảng 8% chất xơ.
Giàu carotenoid và polyphenol
Cà chua chứa các thành phần hoạt tính sinh học. Chúng có các chất phytochemical như carotenoid và polyphenol. Carotenoid được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể chúng ta. Điều này giúp duy trì thị lực tốt và sức khỏe mô. Nó cũng có thể ngăn ngừa ung thư, nghiên cứu được công bố trên Cancers,cho thấy carotenoid cũng là chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa việc sản xuất các gốc tự do.
Giàu chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa vô cùng quan trọng đối với cơ thể bạn và nước ép cà chua rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là lycopene.
Theo một nghiên cứu được công bố trên Current Medicinal Chemistry, một ly nước ép cà chua có 22 mg lycopene. Lycopene giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại và làm giảm tất cả các dấu hiệu viêm trong cơ thể.
Một nghiên cứu kéo dài hai tháng, được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng, đã quan sát tác động của 1,2 cốc nước ép cà chua mỗi ngày đối với 30 phụ nữ. Người ta thấy có sự giảm các protein gây viêm gọi là Adipokine. Không chỉ vậy, các nhà nghiên cứu còn nhận thấy rằng lượng cholesterol và số đo vòng eo cũng giảm.
Giúp chữa bệnh tim
Uống nước ép cà chua thường xuyên giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Lycopene và beta-carotene có trong nước ép giúp điều trị huyết áp cũng như cholesterol.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh, đã quan sát 584 người tham gia tích cực tiêu thụ cà chua cũng như các sản phẩm từ cà chua trong một thập kỷ. Họ giảm nguy cơ mắc bệnh tim so với nhóm không ăn cà chua.
Một nghiên cứu khác, được công bố trên Maturitas, kết hợp kết quả của 13 nghiên cứu quan sát việc tiêu thụ cà chua làm giảm cholesterol như thế nào.
Ngăn ngừa ung thư
Uống nước ép cà chua cũng giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh ung thư. Tài liệu được công bố trên tạp chí Scientific Research đã phân tích 24 nghiên cứu và kết luận rằng tiêu thụ cà chua có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Nó cũng có thể giúp điều trị bệnh ung thư da, theo báo cáo của một nghiên cứu trên chuột, được công bố trên Scientific Reports. Ở đây, chuột được cho ăn bột cà chua trong 35 tuần.

Tác dụng phụ của nước ép cà chua
Mặc dù nước ép cà chua cực kỳ tốt cho sức khỏe nhưng việc uống nó thường xuyên cũng có một số nhược điểm.
Đây là những điều bạn cần cẩn thận nếu tiêu thụ quá nhiều thức uống này.
-Hàm lượng muối
Nếu bạn đang uống nước ép cà chua đóng gói, hãy đảm bảo kiểm tra hàm lượng muối trong đó. Nhiều nhãn hiệu thương mại chứa quá nhiều muối, có thể gây hại cho cơ thể, chẳng hạn như huyết áp cao.
-Ít chất xơ hơn cà chua
Nếu bạn đang muốn tăng hàm lượng chất xơ thì nên ăn cả quả cà chua thay vì uống nước ép cà chua. Cà chua chứa 1,4 g chất xơ trong 100 gam cà chua, trong khi hàm lượng chất xơ trong 100 gam nước ép cà chua là 0,4 g.
-Bổ sung lượng calo cao
Nếu bạn đang uống nước ép cà chua làm sẵn, hãy đảm bảo kiểm tra tất cả các thành phần. Đôi khi, trái cây và các món có hàm lượng calo cao khác có thể được thêm vào để tăng hương vị và điều này làm tăng lượng calo của bạn. Ngoài ra, hãy đảm bảo kiểm tra hàm lượng đường.
-Nguy cơ làm trầm trọng thêm bệnh tiêu hóa
Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề về tiêu hóa nào, chẳng hạn như hội chứng ruột kích thích hoặc GERD, bạn nên tránh dùng nước ép cà chua.